Повече калории инициатива

Яжте повече с чиста съвест

Само отбелязването на калории, без допълнителни спецификации, води до впечатляващ контрол за всички потребители, които искат активно да контролират теглото си. Калориите не се броят, а се изчисляват - по отношение на приема и консумацията.
Разликата между приема и консумацията предсказуемо влияе върху телесното тегло. Ако калорийният баланс е отрицателен, отслабвате, ако е положителен - наддавате.

Отслабването е лесно

Уебсайтът www.kalomo.de е много прост и много ефективен инструмент за положителен контрол на теглото! Използвайте мобилната уеб страница всеки път, когато ядете храна и актуализирайте енергийния си статус, който е в Каломометър става ясно. След няколко дни ще контролирате теглото си и дори ще го предвидите. Каломо е безплатно.

Диетите са глупост

Често хората експериментират с хранителни добавки или специални хранителни изисквания, разпространяват се специални трикове или се предлагат определени диети. Тези, които очакват ефект на теглото чрез промяна в диетата, могат да приемат намаляване, ако калорийният баланс е отрицателен. В Повече калории инициатива можете да ядете каквото искате. Когато поискаш. По всяко време ще бъдете информирани само дали вашият калориен баланс е положителен (наддаване на тегло) или отрицателен (отслабване). Диетите често са ограничени във времето, като известните диетични серии от Брижит. Съзнанието за калории трябва да съществува цял живот, ако човек е изложен на риск от наднормено тегло.

Определете изискването за калории

Принцип:	Балансирайте калориите
Продължителност на интервенцията:	през целия живот
Престой в клиниката:	не е задължително
Странични ефекти:	добро настроение
Спорт:	веднага
Разходи:	Спестени стотици евро

Определянето на нуждата от калории може да бъде сложно, но и много просто. Изискването за калории се състои от редовно изискване и допълнителна консумация на упражнения. Ако не спортувате, трябва просто въведете желаното тегло в приложението. KALOMO се грижи за изчисление, визуализация и прогноза за вас.

На всеки час консумирате около толкова килокалории, колкото искате да тежите в килограми. Индексът Kalomo (KI) коригира индивидуалните колебания. Можем да ви помогнем да намерите изчислени стойности за консумация на калории по време на тренировка.

Прием на калории

Опростеното и грубо преброяване на калориите е напълно достатъчно. Хранителните таблици са отпечатани на много хранителни опаковки. Ако не можете да оцените калорийната стойност, моля попитайте ни. Важно е да не броим отделни килокалории, а да ги изчислим - и да го направим винаги закръглявам. Достатъчна е точност от 50 kcal. Точната стойност е по-малко важна от съзнанието, че енергията от храната става маса, ако не е изгорена.

Калоричен баланс

Определянето на приема на калории и на калориите се превръща в система за самообучение. Разликата се определя ежедневно от нашето приложение KALOMO и се записва в продължение на месеци. Освен това теглото ви се документира ежедневно, за да ви помогне да интернализирате нормалността на колебанията и да определите по-точно индекса на Каломо.

Чаша мляко на ден увеличава телесното ви тегло с 5 килограма

На всеки 100 ккал, който не се консумира, може да се превърне в 11 грама мазнини. Тъй като пет килограма телесно тегло изискват енергия около 125 kcal на ден за поддържане на телесната температура, наддаването на тегло ще се изравни с около 5 kg, ако се консумират 125 kcal повече от калориите. Чаша мляко има използваема калоричност около 125 килокалории.

Не е вярно: броенето на калории е изтощително

Хранителното енергийно съдържание може да бъде оценено много добре с храна, закуски или напитки. След по-малко от седмица дори някой, който никога не се е занимавал с темата за калориите, знае какво е енергията в какво количество храна. Закуска между храненията с неизвестно енергийно съдържание може да се резервира с 350 ккал или да се търси. Съзнанието е това, което има значение. Във всички случаи вашият талант за оценка може да бъде измерен с полученото тегло. В менюто на уеб приложението Kalomo можете да намерите проста таблица с калории.

Контакт

Lipocenter® Берлин
c/o Faceshop Берлин
Chausseestr. 40
10115 Берлин

тел. 030 - 2576 2302

От летище Берлин-Тегел можете да стигнете до нас за 20 минути с такси и за 30 минути с обществен транспорт.

Lipocenter® Дюселдорф
Нова клиника Stahlhof
Широка улица 69
40213 Дюселдорф

тел. 0211 - 8606 9620 0

От летище Дюселдорф можете да стигнете до клиниката за 15 минути с такси и за 30 минути с обществен транспорт.

Lipocenter® Франкфурт
c/o Faceshop Франкфурт
Ул. Фелнер 14
60322 Франкфурт на Майн

тел. 069 - 2578 0788

Липосукция в операционния център във Франкфурт близо до Hbf

Lipocenter® Кьолн
c/o Faceshop Кьолн
Schildergasse 32-34
50667 Кьолн

тел. 0221 - 2774 5051

* Място за консултации, операции в Дюселдорф

Lipocenter® Цюрих-Констанс
Практика в стария град в Констанс
Улица на канцеларията 9
78462 Констанс

---