Подхранвайте ключовите си надбъбречни жлези; оптимално здраве - Veg an; органични
Всеки чува за надбъбречните жлези ... разбирайки, че те трябва да имат важна роля в цялостното здраве на нашето тяло, но често без да знаят точно за какво става въпрос. И така, статията по-долу прави кратко и ясно представяне защо трябва да се грижим за тези жлези:
Грижата за надбъбречните жлези е ключът към оптималното здраве,
дълголетие, правилно тегло и щастие.
Моят лайт-мотив: отпочиналото тяло е здраво тяло !
Бързо обобщение ... ами тези надбъбречни неща ?
Важни роли, не мислите ли? Потвърждавам !
Два от най-важните им хормони, адреналин и кортизол, са важни за реакцията на бягството или борбата. Адреналинът основно управлява краткосрочния стрес, докато кортизолът е резултат както от остър, така и от дългосрочен стрес.
Продължителният стрес, независимо дали е резултат от емоционални, екологични или физически причини, е пагубен за надбъбречните жлези. Първо, това води до хронично повишени нива на кортизол, което води до наддаване на тегло, особено в областта на корема (което направих преди няколко години!).
Продължителният стрес може също да причини дисбаланс на кръвната захар, по-тънка кожа, загуба на мускули, загуба на паметта, високо кръвно налягане, световъртеж, горещи вълни, нощно изпотяване, прекомерно окосмяване по лицето и други прояви. Прекалено стресираните надбъбреци могат в крайна сметка да се сринат, което води до изтощение на надбъбречните жлези, когато тялото не е в състояние да поддържа нормалното производство на хормони.