Подхранвайте издръжливостта на Superior Boeck

Тази книга е насочена към спортисти с издръжливост, желаещи да подобрят представянето си чрез здравословна и проста диета без чудодейни продукти. Вижте останалото

издръжливостта

Описание

"Тази книга е предназначена за спортисти с издръжливост, желаещи да подобрят представянето си чрез здравословна и проста диета без чудодейни продукти.."

Авторът на тази книга Моник Райън познава спортистите, които тренира от много години в нейния консултативен център за спортно хранене близо до Чикаго. Тя знае, че основната грижа на спортистите е да подобрят представянето си. Това изисква задълбочени познания за всички механизми на собственото им тяло. Моник Райън знае всички тези тънкости и не е наясно с преобладаващата роля на храната. В тази книга тя представя в много достъпна форма ключовете, които позволяват на спортиста да постигне целите, които спортистът си поставя, без опасност за здравето му.

Полезни съвети за хранене, пиене, бягане, каране на ски, колоездене и да се чувствате добре за себе си и главата си. В обсега на всички спортисти за издръжливост.