Подходящо за възрастта хранене; Институт по биология на стареенето и технологии за стареене
При здрави възрастни хора обикновено няма ограничения за вида на диетата. Специална Възрастна диета не съществува. предпочитанието към определени храни и индивидуалната поносимост обаче могат да се променят с възрастта. Могат да настъпят промени във вкуса и обонянието. Често има и изтръпване на червата и загуба на апетит. При пенсиониране енергийните нужди обикновено падат, изискват се по-малко калории. Следователно ресторантите често предлагат "Старша чиния" в. Трябва да се толерира леко наднормено тегло. Няколко малки хранения на ден са препоръчителни, за да се намали тежестта върху храносмилателния тракт и да се предотвратят тежки колебания на кръвната захар. Доставката на високо качество е важна протеин и достатъчно незаменими мастни киселини както и от Фибри.
A Недохранване или недохранване не е много рядко при възрастни хора. Причината обикновено е недостатъчно снабдяване с витамини, минерали, микроелементи и протеини. Хората често нямат много желание да готвят за себе си и затова често го използват Готови ястия или вземете т.нар."Храна на колела" в иск. По отношение на доставката на Жизненоважни вещества но тази диета не може да се конкурира с правилното приготвяне на пресни продукти. По наше мнение, тук е доставката с високо качество Хранителни добавки с висока бионаличност има смисъл. Също и собственото производство Витамин D и Q10 намалява все повече. Многобройни т.нар."Признаци на стареене" могат да бъдат проследени до недостатъчно снабдяване с жизненоважни вещества, но често не се признават от семейните лекари като недохранване или недохранване. Често има и дефекти Фолиева киселина и Витамин В12. Дори може да се получи оток на крака Дефицит на протеини да бъдат причинени.