Подходящо за типа хранене
Подходящо за типа хранене за силна имунна система
Зигрид С.
Ан У.
Макс С.
Патрик Ф.
Пригоден и здрав в 3 стъпки
Повече енергия в спорта и ежедневието с подходящо за типа хранене
1 - определяне на типа.
Вашият биологичен тип решава
Всеки човек е уникален поради своята биология и условия на живот. И така изискванията към нашата диета са уникални и много индивидуални.
За да определим коя диета е най-подходяща за вас, първо определяме вашия биологичен тип.
2 - яжте по план.
Какви са вашите суперхрани?
Ръководството за храна показва храната ви в ясна цветна светлина, за да съответства на вашия биологичен тип.
Програмата на списъка с храни, времето на хранене и целевите хранителни добавки укрепват вашето здраве и помагат при заболявания, спорт, но също така и по време на бременност.
3 - резултати.
Бърз успех в спорта и болестите
Само след няколко дни ще почувствате значително подобрение в благосъстоянието си.
Вашите храносмилателни проблеми отшумяват, имунната ви система се увеличава, както и вашите спортни тренировки.
Сънят също се подобрява, вирусните инфекции и автоимунните заболявания показват ясно подобрение.
Щракнете върху бутона и научете повече за новия светофар за храна:
Dipl.Biol.Франк Люеке.
Треньор за фитнес, храна, здраве
Първоначално от Gütersloh NRW и след като изучавах биология в университета в Байройт и FAU Erlangen, сега живея като диетолог на свободна практика и личен треньор в Нюрнберг Санкт Петер.
В моята консултантска практика комбинирам биологично-медицински принципи с иновативни концепции от научните изследвания и натуропатията. Фокусът е върху целевото използване на подходящо за типа хранене, начин на живот и хранителни добавки срещу болести и затлъстяване.
Приложението Foodfibel е моята програма за подходящо за типа хранене в състезателни спортове, по време на бременност и като част от хранителна терапия за автоимунни заболявания.
Подходящо за типа хранене
Отровни ли са за вас портокаловият сок и царевицата? Кажете сбогом на класическите чекмеджета Здравословно нездравословно, защото вашият биологичен тип сам решава кое е добро за вас и какво по-скоро трябва да избягвате!
Отслабнете с план
Диетите ви напълняват. Ето защо се нуждаете от устойчив план Б, който ще ви помогне да отслабнете.
Новото приложение за грунд за храна ви показва вашата храна, консумираното количество и дневния план, който се основава на естествения ви биоритъм.
Вегетарианско и веганско
Как да покрия моите изисквания за основни мазнини и протеини с чисто растителна диета? И наистина ли е полезна за мен моята рецепта за зелено смути?
Няма проблем, защото с вашия индивидуален списък с хранителни стоки сте на сигурно място!
Яжте се здравословно
Болестта започва в кухнята, защото „здравословното хранене“, от пълнозърнести храни до сурови зеленчуци, рядко е здравословно.
Поради това хранителната терапия с подходяща за типа диета е първата стъпка към облекчаване и излекуване на нарушената химия на тялото.
Спорт и хранене
Тренировките с тежести и изграждането на мускули довеждат тялото до неговите граници.
Ето защо рамковите условия трябва да бъдат правилни: от регенерация, сън, до избора на вашата храна и добавки.
Тренирай здраво. Яжте умно. С приложението Foodfibel.
Витамини и Ко.
Колко полезна е хранителната добавка? Кои са основните добавки?
С контролния списък за вашите жизненоважни вещества и минерали спестявате време, пари и сте добре позиционирани. В ежедневието, състезателни спортове, на всяка възраст.
Основите.
Нашето здраве почива на четирите стълба: достатъчно течности, сън, упражнения и избор на подходящи храни.
Толерантността на храната силно зависи от вашите биологични свойства, като тип на черния дроб, епигенотип, секреторен статус или кръвна група. Времето на деня и сезона, както и формата на приготвяне, сурови храни или готварски магазини, също определят съвместимостта на вашата храна.