Подходящо за форма пиле; обвивка с броколи VITAL MAGAZINE

Уличната храна здравословна, диетична!

подходящо

Пиле, броколи и тортила чиния, направена от пълнозърнесто брашно го прави нискокалоричен и здравословен това просто ястие за улична храна. НА дресинг от варено кисело мляко и се вписва изненадващо добре с хрупкави броколи. Кой каза, че диетичните храни са скучни? Опитайте тази!

Съставки за 4 човека:

  • 4 листа торила (от пълнозърнесто брашно или царевично брашно)
  • 1 малка глава броколи

за пържено пиле:

  • 200 г филе от пилешки гърди
  • пържена смес от пилешки подправки
  • зехтин

  • 1 чаша натурално кисело мляко
  • ½ Сок от лимон или лайм
  • сол
  • млян черен пипер