Подходящо за форма, евтино и здравословно ябълково-боровинкаво лилаво зеле

Лилавото зеле е леко презряна и пренебрегвана съставка, не много често в чинията ни, въпреки че е един от най-здравословните зеленчуци и би било особено важно жените да го консумират по-често. Нека кажем защо и ние също така ще ви покажем една лесна и вкусна рецепта!

Лилавото зеле се среща във всички зеленчуци, но ние рядко го избираме, въпреки че то е свеж източник на витамини през зимата и дори през пролетта, особено бюджетно, да не е с ниско съдържание на калории (31 kcal/100 g), и много по-лесно смилаем от обикновеното зеле.

лилаво

Опитах невъзможното: САМО ядох сурова храна в продължение на 5 дни

Докато пишех статията си за вегани, често се чудех дали може и да се наложи да се откажа от месото? Не само за животните и околната среда, но и за собственото ми здраве. За петдневно предизвикателство това би било твърде лесна задача за мен. И без това не съм месото от тип месо. Затова се реших на сурова храна или сурова веганска диета. И защо пет дни? Това е темата за днес в VOUS!