Подходящи за кетогени азиатски свински ребра (супер нежни) - Кетогенна диета KETO План за хранене
Начало »Кетогенни рецепти» Кетогенни рецепти от свинско месо »Подходящи за кетогенни азиатски свински ребра (супер нежна)
Едно от нещата, които наистина обичам в кетото, е, че мога да ям свински ребра, без да се притеснявам, че това ще развали диетата ми. Свинските ребра имат супер ниско съдържание на въглехидрати, докато супер високо съдържание на здравословни мазнини, необходими за навлизане в кетоза.
Знам, че повечето хора предпочитат да си пекат ребрата, но има моменти, когато е по-удобно да има алтернатива, която не отрязва вкуса. За тази рецепта за ребро ще използвате тенджера и тиган.
Не се притеснявайте за вкуса, защото тази невероятна комбинация от китайски вкусове (джинджифил, звезден анасон, зърна пипер от сечуан и сос тамари без глутен) ще разтърси вашия свят. Препоръчваме сос Tamari без глутен над обикновен соев сос, тъй като естествено не съдържа пшеница. Но сосът тамари ще има същия вкус като соевия сос. Ако предпочитате да отидете без изцяло соя, вместо това можете да използвате кокосови аминокиселини.
Ако искате да направите ребрата си пикантни, добавете няколко люти червени чушки или няколко капки лют сос. За по-автентичен вкус опитайте да използвате китайски лют сос.
За направата на тези супер нежни ребра ще отнеме малко повече от час, но обещавам, че си струва чакането. Това е чудесен избор за семейна вечеря, така че се подгответе и изумете всички с уменията си.