Подходяща, но с висока сърдечна честота кардиология - journal des femmes
Аз съм на 40 години и спортувам много редовно (колоездене, физическа подготовка, ски бягане, каране на ски), няма съмнение, че съм в добра форма (без наднормено тегло, перфектен кръвен тест)
В покой пулсът ми е около 90, той се покачва до 110 веднага щом ходя, пада до 75, когато съм още дълго време.
Имах EKG тест за определяне на максималния ми пулс .
Резултат, EKG е нормален и максималният ми пулс е 197.
Мога да поддържам пулс от 170 (85%) за дълго време, без да се чувствам задух, но честотата е твърде висока за представянето, което предоставям.
Ако се сравнявам с други спортисти при колоездене или ски бягане, пулсът ми е с около 20 удара по-висок при натоварване, така че не мога да бъда много състезателен.
Моята издръжливост е много добра. (3 часа колоездене и т.н.)
Търся причината или решението.
Сърцето малко ли е и затова върви бързо ?
Има ли решения за подобряване на работата ми и намаляване на сърдечната честота ?
Благодаря за вашата помощ !
8 отговора
Аз съм на 21, спортувам доста добре. футбол, колело, тенис.
и не много отдавна си купих кардио брояч, за да работя върху издръжливостта си. Забелязах, че без да съм на червено, бързо съм на 185 - 190 удара и по време на усилието съм около 205 - 210 (най-високият е 216, където намалих усилията си)