Подходящ ли е зеленият чай за отслабване? Блог за чай НОВИНИ Kobu Tea Shipping
Зеленият чай добър ли е за отслабване? Всъщност през последните години има множество изследвания, които подкрепят тази теза. Съответно, зеленият чай стимулира изгарянето на мазнините.
Вече може да се изключи, че тази теза е само маркетингов шум. Проучванията идват от голямо разнообразие от континенти и са били обхванати от специализирани списания като Journal of Clinical Nutrition в рамките на няколко оценки.
Едно от тези проучвания показа, че зеленият чай при мъжете повишава толерантността към глюкозата, както и изгарянето на мазнините. Има дори 17 процента по-висока скорост на изгаряне на мазнини от мъжете, които се справят без чая.
На други места е доказано, че кофеинът сам по себе си не е отговорен за това явление. По-скоро катехините или комбинацията от тези с кофеин вероятно са ключът към допринасянето за загуба на тегло.
Също така е интересно, че зеленият чай не само може да помогне за изгарянето на повече мазнини. Той също така е в състояние да сведе до минимум съхранението на мазнини. Освен това горчивите вещества влияят върху собственото ви вкусово усещане.
Така че зеленият чай допринася за загуба на тегло
Могат да бъдат записани различни ефекти, чрез които зеленият чай допринася за отслабване. gruenertee.de посочва, наред с други неща:
Абсорбцията на мазнини в стомаха и червата е намалена
Повече енергия се преобразува и метаболизмът се стимулира
Гладът на захарта може да бъде намален
Изглежда особено вълнуващо, че зеленият чай също е в състояние да ограничи глада. Това качество се възлага главно на Sencha. Той също така засилва метаболизма и също така засяга различни органи като стомаха, червата и черния дроб.
Какви сортове ще ви помогнат да отслабнете?
Има и други разновидности, които могат да ви помогнат да отслабнете. The Гьокуро има положителен ефект върху метаболизма на захарта. Bancha влияе върху подкисляването на тялото и поради това се препоръчва за хора с наднормено тегло. Също така има положителен ефект върху чревната флора. Matcha, със своя стимулиращ ефект, също може да помогне решително да изгори повече енергия.
Ако искате да отслабнете или поне да подобрите метаболизма си с него, в идеалния случай трябва да пиете зелен чай сутрин, обед и вечер. Два или три пъти седмично също можете да посетите Матча да вземете. Азиатските изследователи смятат, че четири до пет чаши на ден е идеалното количество за насърчаване на отслабването. Но също така е ясно, че колкото повече чай консумирате, толкова по-бързо отслабвате.
Зеленият чай не е сребърен куршум
Разбира се, зеленият чай сам по себе си не е вълшебно оръжие, с което отслабвате по чудо. Зависи от твърде много фактори за това. Като редовен пияч на зелен чай, обикновено можете да забележите първоначален положителен ефект след няколко седмици.
Всеки, който след това разчита на зелен чай за по-дълъг период от време - т.е. няколко месеца - и също така обръща внимание на диетата си и необходимите упражнения, би могъл да намери добра рецепта, която е добра за теглото и по този начин за тялото.
Интересно за любителите на спорта: В САЩ дойде едно проучване установи, че безкофеиновият зелен чай в комбинация с тренировки за бягане значително намалява процента на коремните мазнини и телесното тегло. Взаимодействието между спорта и зеления чай дори се определя като „екип на мечтите“.
В допълнение, зеленият чай има много други положителни свойства и като цяло е много полезен за здравето. Следователно наслаждаването на чая може да си струва по много начини.
Зелен чай в Kobu Tee & Futon
Независимо дали Sencha, Bancha или Matcha: В нашия онлайн магазин в Kobu Tee & Futon ще намерите всички онези видове чай, които спомагат за подобряване на метаболизма, подпомагат храносмилателните органи и ограничават глада. Особено се препоръчват биологичните продукти.