Подходящ ли е зехтинът за отслабване? Ако да, кой

Зехтин: отслабване чрез ненаситени мастни киселини

Що се отнася до зехтина, човек често чува: „Зехтинът е мазнина и има толкова много калории - това ви прави дебели!”.
И така, как зехтинът може да ви помогне да отслабнете? Защото всъщност зехтинът има малко калории, както можете да видите от нашата таблица:

100 ml зехтин = приблизително 810 - 900 kcal

1 супена лъжица зехтин = приблизително 120 kcal

1 супена лъжица зехтин = 14 g мазнини (от които 10 g са здравословни мононенаситени мастни киселини)

Сам за Съдържание на калории но не може да се каже дали дадена храна е здравословна и подходяща за отслабване. Защото въпреки високото си съдържание на калории, зехтинът е известен като ключ към мечтаната фигура.
Причината за това е неговото пратено вещество OEA (Олеилов етаноламид), което сигнализира на мозъка, че вече няма
Необходима е храна и така ограничава глада.

Тъй като зехтинът има висок процент на ненаситени мастни киселини (особено Омега 3-Мастни киселини), има ниско съдържание на наситени мастни киселини и няма трансмастни киселини, това е една от "добри мазнини”Това дори може да помогне на тялото да отслабне.

Кой зехтин помага с Отслабнете?

Използвайте висококачествен студено пресован зехтин „екстра върджин“, тъй като това качество съдържа най-важните вещества.

---