Подходящ и бърз стек от риба тон - FITNESS EXPRESS РЕЦЕПТИ - ЗДРАВИ И БЪРЗИ РЕЦЕПТИ

За хората, които не обичат месото, винаги има чудесни алтернативи! Тази рецепта за пържола с риба тон осигурява 50 грама протеин и само 2 грама въглехидрати за около 3 малки пържоли.

Готова за 10 минути, тази рецепта пържола от риба тон здравословната версия е напълно подходяща за хора по време на отслабване. Придружете това здравословна рецепта с добра доза зеленчуци или с порция нишестени храни.

бърз

Калории и макро-хранителни вещества

  • 298 калории
  • 50 грама протеин
  • 02 грама въглехидрати
  • 10 грама мазнини

Съставки на пържола от риба тон

✔️ 150 г консерви риба тон.
✔️ 1 цяло яйце. Препоръчваме яйцата на PouleHouse.