Подходете правилно към наднорменото тегло на детето - Hamburger Abendblatt
Без сериозно участие на родителите детето няма да отслабне. Експертите препоръчват ограничена консумация на медии и упражнения.
Бон. Надета ли е детето и любовните дръжки растат? Или наистина носи твърде много килограми? Това не винаги може да бъде оценено с невъоръжено око, казва Силке Рестемайер, диетолог от Германското общество по хранене (DGE) в Бон. „Малко сноп радост може да прерасне в аспержи тарзан през следващата фаза на растеж.“
Ако не сте сигурни, трябва да говорите с педиатър. Лекарите могат да използват референтни криви, за да определят колко тегло правят и да проверят дали метаболитно или хормонално заболяване е възможната причина за излишните килограми. Те могат също да търсят рискови фактори за вторични заболявания като диабет, ако е с наднормено тегло или затлъстяване.
Според проучването за здравето на децата и юношите в Германия (KiGGS) от 2006 г. в Германия има около 1,9 милиона деца и юноши с наднормено тегло, от които 800 000 са със затлъстяване. Въз основа на данни от 1985 до 1999 г. броят на затлъстелите хора се е удвоил. В момента проучването се актуализира.
Родителите са склонни да преценяват погрешно теглото на децата си. „Така че трябва да погледнете цифрите“, казва Райнхард Ман, ръководител на отдела по хранене във Федералния център за здравно образование (BZgA). Има се предвид индексът на телесна маса (ИТМ): текущото телесно тегло в килограми, разделено на квадрата на височината в метри. За разлика от възрастните, възрастта и полът също трябва да се вземат предвид при децата - защото те все още растат.
Ако детето е с наднормено тегло, първо може да го наблюдава, казва Ман: „Какво и как се храни детето ми? Има ли редовни, споделени ястия? Как е поведението на движението? “Вниманието и съвместните дейности могат да имат голям ефект в тази фаза. Психологът вижда увеличаването на времето, което децата прекарват с медиите, като причина за увеличаването на дебелите деца. „Човек очаква затлъстяването да има нещо общо с храненето. Но по-решаващият фактор е медийното потребление, има силна връзка между времето, прекарано на компютъра, на игралната конзола и пред телевизора, и тежестта. "Децата в предучилищна възраст не трябва да прекарват повече от половин час на ден с него, децата в началното училище не повече от час.
Друга причина, според лекаря Андреа Билщайн: Възприятието в обществото се е променило каква е подходящата част. „Това се отнася както за храненето на възрастни, така и за децата - много от тях имат точно толкова на чиниите, колкото и техните родители“, казва лекарят от часа за консултации за затлъстяване в Католическата детска болница Вилхелмстифт в Хамбург.
По принцип експертите предупреждават да не се поставят децата на диета без разрешение. „На дете с наднормено тегло не трябва да се дава диета за намаляване на теглото“, казва Райнхард Ман. „Ако децата са недохранени във фазата на растеж, те по-късно ядат това, което могат да получат, и нямат спирачки при хранене.“ Рестемайер предупреждава: „Дори детето с наднормено тегло се нуждае от това, което обикновено се нуждае от детето: определено количество хранителни вещества и енергията са необходими за развитието. “Но родителите биха могли да повлияят на хранителния план: например вместо пълномаслено мляко, нискомаслено мляко, вместо колбас, постна шунка.
Според работната група по затлъстяването при деца и юноши програмите за отслабване трябва да съдържат комбинация от хранене, упражнения и поведенческа терапия - изолираните мерки не водят до успех. Справянето с децата с наднормено тегло също е образователно предизвикателство. „Със забраните, ограничителната храна и„ Прекалено си дебел “често можеш да постигнеш обратното“, казва Ман. "Те трябва да се научат да се владеят и да имат нужда от родителите си за подражание."