Подготовка за лечение на форум

Fab67

Здравейте всички,
Връщайки се на дежурство след 8 години прекъсване, обмислям лечение, но честно казано напълно се загубих, четох много, но. между пептиди, SRAMS, които не знам, Testo, наистина не знам какво да избера или кое лекарство би било най-добре, надявам се да получа добър съвет от вас да изберете моето лечение.

подготовка

нека поговорим малко за мен, на 46 години 194m за 102kg bf от около 14%, току-що загубих повече от 20kg, диетично ниво Аз съм млад 16-9, който ми подхожда за момента. м търся въглехидратите си в зеленчуци или плодове, бели меса от свободно отглеждане, яйца от свободно отглеждане;
Аз съм 80гр въглехидрати, 160гр протеин и 80гр мазнини около 1700кал, знам, че за моето тегло не е толкова много, но все пак успявам да натрупам мускули, първата ми цел беше да загубя мазнини.