Подготовка за дълго гладуване - съпровод от натуропат L; Работилница Azimuté
Както бе споменато в моята статия за това как да се подготвите за дълъг пост, много е уместно (и дори моята препоръка) да бъдете придружавани от натуропат, обучен на пост и който сам го е изпитал. Това избрах да направя. Ако във вашия случай има патология или доказан дефицит и решите да постите, силно ви препоръчвам да се консултирате с лекар и той да бъде придружен от него, с редовно проследяване на кръвни тестове или други анализи.
Оценката на жизнената хигиена
Като всеки добър натуропат, моят ме направи жизненоважна хигиенна оценка първо и най-важно, за да разбера дали мога да започна бързо и къде отивам. Няма да е необходимо да повтаряте контролен преглед, ако вече сте наблюдавани редовно от практикуващ.
В моя случай, имайки тендинит и периостит, думите, завършващи на „ite“, са признаци възпаление и следователно със сигурност е свързан с "инкрустирани" кристали, съхранявани в тялото ми и които не елиминирам. Така че мога да играя на 1. Намалете създаването на кристали/2. Насърчете премахването на кристали. Ще видим по-долу как.
Той ми зададе всички въпроси относно начина ми на живот (как се храня, съня си, физическата активност ...), както и относно функционирането на моите ембунктори (черен дроб, черва, бъбреци, бели дробове, кожа)
Според него има голям шанс да имам проблем с елиминирането на токсините, не заради слабите ми стоки, а заради проблем с кръвообращението. В мен има блокажи, физически може би, но със сигурност и психически, емоционални, които правят енергията и течностите да не циркулират достатъчно добре. Той е близо до това, което ми каза моят хиропрактор, с определени точки на меридианите, които бяха напълно блокирани по отношение на циркулацията ... и също така съответства на всички контрактури, които чувствам.
Пътеките, по които да поемете
Що се отнася до мен, и това е много личен случай, така че трябва да се съсредоточа върху
Тези препоръки са общи препоръки (които повтарям, са специфични за мен и не трябва да се прилагат без консултация с лекар или натуропат), които да бъдат приложени с течение на времето, но по-специално след това бързо, така че всички токсини, изхвърлени по време на гладуването са добре елиминирани.
Първите ми преживявания
Първият ми ден на гладуване
Вече тествах постния ден от 23 часа. преди натуропатичното назначение. Приемаше ме като желание да пикая и беше по-трудно от очакваното, с истинска слабост около 3-4 вечерта. Беше ден, когато работех, така че беше малко сложно да се справя и не можех да се концентрирам. Не знам дали е била хипогликемия, спад на кръвното налягане ... но едва не паднах в ябълките. Исках да си купя малко плодове, за да прекъсна бавно и бавно да си възвърна енергията, но времето да се върна на работа свърши и затова устоявах до вечерта. Удивително е как тялото ни се адаптира.