Поддръжка на Happy Scale

Плъзгаща средна и режим на запис

Ежедневното ви тегло варира ненадеждно, но вашето „пълзящо средно тегло“ е мощен ориентир за проследяване на загубата на тегло.

Везните са страхотни за измерване на отслабване там:

Те са широко разпространени. Повечето хора притежават такъв.
Вие сте практични. Претеглянето отнема само няколко секунди.

Но Везните са ужасни за измерване на отслабване там:

Вие измервате масата, която не ни интересува, като храна в храносмилателния тракт, задържане на вода, съхраняван гликоген (всички те се различават много).
Те не са толкова точни, колкото казват, че са. Вашите везни с точност ли са до 100 грама? Опитайте да се претеглите, след това вземете парче масло (около 150 грама) и отново се претеглете. Повечето везни за баня няма да регистрират разликата.

Плъзгащата средна максимизира предимствата на скалата, като същевременно минимизира вашите слабости.

За неутрализиране на колебанията в теглото, претегляйте се сутрин след използване на тоалетната и преди закуска. По отношение на колебанията в теглото, това е най-постоянното време от деня.
За да компенсирате проблема с точността на скалата, претегляйте се всеки ден Once and Happy Scale използва математическа формула, за да улови тенденцията на вашата плъзгаща се средна стойност.

Ако спазвате тези две правила, Happy Scale ще ви помогне да нарисувате балансирана картина на загубата на тегло!

Не. Можете също така да се претегляте по-рядко, напр. Б. веднъж седмично.

Ползата от ежедневното претегляне е, че колкото по-често се претегляте, толкова по-добри са компенсациите на колебанията и прогнозите. Винаги обаче трябва да изберете психологически най-разумния за вас метод!

Happy Scale се основава на философията, че никога не трябва да се страхувате да не стъпите на кантара. Може да бъде сърцераздирателно да видите по-голямо тегло от предния ден!

Happy Scale обръща специално внимание на високото ви 10-дневно тегло, за да противодейства на естествените колебания в телесното тегло. Всеки път, когато постигнете нов рекорд, имате до 10 дни, за да пренебрегнете колебанията в теглото, преди да постигнете нов рекорд.

Зависи от това как се чувствате психологически за напредъка на загубата на тегло.

Някои хора имат вечно изгаряне в съзнанието си. 75 кг днес! Да! Ако това ви звучи като вас, направете измерването „10 дневно тегло“.

За други всеки ден да виждате един и същ брой (или дори по-голям) на кантара е разочароващо. Искате да се откажете, защото изглежда, че нищо не се движи с кантара. Ако това звучи като вас, използвайте пълзящата средна стойност, за да изберете измерването си.

Плъзгащата средна е режим, който предсказва тенденции за бъдещото ви тегло, което обикновено води до движеща се линия надолу. Вместо да отслабва в продължение на шест дни и след това 2 килограма наведнъж, пълзящата средна прогнозира дневна загуба на тегло от 300 грама. Резултатът е същият, но малко по-балансиран.

Помощ при експлоатация

Докоснете раздела Logbook.
Докоснете записа с грешно тегло.
Докоснете Редактиране на запис.
Докоснете полето за дата и/или тегло и редактирайте стойностите.
Докоснете Актуализиране на запис.

Можете да управлявате множество потребителски профили на едно устройство:

Докоснете бутона за излизане в горния ляв ъгъл.
Докоснете „Създаване на нов профил“.

Понякога се нуждаете от ново начало по пътя към целта си. Ето как работи:

Създайте нов запис за тегло за датата, която искате да рестартирате.
Докоснете раздела Настройки.
Променете "началната дата"
Преместете плъзгача до „Скриване на записите преди началната дата“.

Това ще скрие старите ви записи, но не и да ги изтрие. Винаги можете да видите старите си записи, като деактивирате режима за рестартиране.

Обяснение на значението

Цветните области на диаграмата сравняват вашето текущо тегло с теглото преди 30 дни.

Ако имате зелена зона над линията, силата на зоната показва загубата на тегло през последните 30 дни. В замяна червена зона под линията показва наддаване на тегло през последните 30 дни.

Можете да промените броя на дните на дисплея, като докоснете зъбното колело в горния десен ъгъл на картата с тегло и редактирате настройката „Highlight Progress Over“.

Поддръжка за синхронизиране на Dropbox

Не. Happy Scale се нуждае само от ограничен достъп до Dropbox и може да преглежда само собствените си файлове. Приложението не може да види вашия имейл адрес или парола за Dropbox.

Не. Вашият профил ще бъде изтрит от вашето устройство чрез синхронизиране само ако друго синхронизирано устройство изтрие вашия профил.

Можете да използвате Happy Scale и да правите промени, когато не сте свързани с интернет. Синхронизацията ще се възобнови, когато се възстанови интернет връзка.

Имам проблеми със синхронизирането на Dropbox?

На всички устройства: В настройките за синхронизация деактивирайте синхронизацията Dropbox. Това означава, че не се губи информация за профила.
Влезте в акаунта си в Dropbox на сайта на Dropbox и изтрийте папката Apps> Happy Scale.
За всяко устройство поотделно:
1. Включете синхронизирането на Dropbox.
2. Изчакайте първоначалното синхронизиране да завърши на едно устройство, преди да активирате синхронизирането на друго устройство.

Ако продължавате да имате проблеми, моля, свържете се с екипа за поддръжка на Happy Scale.

Поддръжка на Apple Health Sync

Happy Scale може автоматично да експортира всички ваши записи за тегло в приложението Health и да импортира записи за тегло от други приложения.

Когато импортирате записи, Happy Scale импортира само едно тегло на ден. Ако има няколко записа на тегло на ден, Happy Scale винаги импортира най-ниското, тъй като това е най-добрият начин за изчисляване на вашата плъзгаща средна стойност.

Happy Scale записва теглото ви за този ден като най-ниското и не събира никаква информация за времето, когато теглото е достигнато. Поради тази причина Happy Scale експортира всички записи за тегло за 12 часа на обяд на даден ден.

Happy Scale може да синхронизира само един профил на устройство с приложението Health. Ако активирате синхронизация на здравето за потребителски профил и след това го активирате за друг профил, Happy Scale ще деактивира синхронизацията на здравето за оригиналния профил.

Happy Scale ще експортира и импортира всички записи за приложението Health всеки път, когато приложението се стартира.

Имате ли проблеми със синхронизирането на приложението Health?

Уверете се, че сте предоставили Happy Scale достъп до вашата база данни на Health App.

Стартирайте приложението Health.
Докоснете „Източници“ в долната лента на раздела.
Изберете "Happy Scale" от списъка.
Уверете се, че всички лостове са спуснати.

Happy Scale не разпознава никакви записи за тегло от други приложения?

Стартирайте приложението Health.
Докоснете „Данни за здравето“ в долната лента на раздела.
Изберете "Измервания на тялото" от списъка.
Изберете "Тегло" от списъка.
Изберете „Показване на всички данни“ от списъка.
Уверете се, че виждате в списъка записи за тегло от други приложения. Ако случаят не е такъв, трябва да активирате синхронизацията на здравето в другите приложения.