Поддържане на вашето съотношение на тегло Велосипедно списание - Новини, тестове, състезания
Всички, които отбелязват загуба на тегло в новогодишния си обет, трябва да мислят за лоши професионални колоездачи, които постоянно се борят с този проблем година след година. В края на есента, зимата най-накрая можете да се насладите на живота, разюзданото хранене, наддаването на тегло ..., а след това през пролетта можете да стигнете до драстична диета!
Боби Джулич, отличен и опитен американски състезател в CSC, вижда проблема по следния начин: През последните 10 години въпросът за теглото се превърна в централна тема в лагера както на професионални, така и на любители велосипедисти. Отминаха дните, когато всеки колоездач яде колкото може, казвайки, че има нужда от енергия за тренировка или състезание на следващия ден. Днес целта е възможно най-доброто съотношение мощност/тегло: стандартът сред професионалистите е 7 W/kg, 6 е абсолютният минимум, ако искаме да постигнем добри резултати. Повечето са около 6,5 W/kg, по-ниски през зимата и малко по-високи през лятото. Разбира се, не е много добре да отслабвате и за сметка на силата: трябва да обърнете голямо внимание на това как сваляте няколко килограма. “
Боби Джулич е стар моторист - той просто знае какво представлява зимният роуминг.
Преди това изобщо не беше така. Джулич си спомня, че преди 15 години, когато тя започна да се състезава на професионално ниво, все още беше нормално уморен състезател да се поглъща на вечеря. „Ако е приятно усещането да напуснеш ресторанта пеша, не си ял достатъчно!“ - казваха тогава. Вече не изпитваше нужда да следва останалите в отбора на Motorola - може би затова се представи по-добре и успя да продължи с Ланс Армстронг към победите в обиколката. Според неговите спомени вече е имало някои, които са обръщали известно внимание на диетата. Сякаш твърдението, станало обичайно днес, беше казано: „Приемам колоезденето на сериозно, диета“.
Джулич никога не е виждал наднормено тегло през състезателния сезон.
След състезателния сезон всички неизбежно ще наберат цялото наднормено тегло. "Наднорменото тегло обикновено е една от основните теми на срещите на зимния екип." Юлич потвърждава. „Шефът на отбора го пита веднага. Винаги е разстроено, защото всъщност не съм тънък прашка, а през зимата съм склонен да опаковам малко повече. Имах шеф на екипа, който веднага след ръкостискането започна да пляска по ръката или кръста ми. Той не каза нищо, но веднага прочетох на лицето му какво мисли за моето тегло ... ”