Поддържане на ума ви при пенсиониране - Здраве и медицина - Друго
Съдържанието на статията
- Как да запазите ума си чист при пенсиониране
- Как да запазим интелектуалната дейност
- Как да забавим процеса на стареене
Плюсове на застаряващия мозък
Защо хората със сива коса дават мъдри съвети много по-често от младите хора? Не само заради богатия ми житейски опит. Според изследвания на американски и канадски неврохирурзи мозъкът на възрастен човек работи по-перфектно.
Лявото и дясното му полукълбо са нещо като братя близнаци. Единият е анализатор, който приема и съхранява в паметта само визуална, слухова информация. Другият е Създателят, отговорен само за чувствата, интуицията, способността да фантазира.
Но такова ясно очертаване на функциите след 60 години изчезва и възрастният човек може да свърже двете полукълба на мозъка, за да реши сложни задачи. Достатъчно е само да наклоните леко главата си наляво и надясно.
Учените казват, че интелигентността процъфтява на около 70 години. Тъй като към тази възраст мозъкът произвежда максимум миелин, поради което електрическите импулси бързо се предават от един неврон на друг. А интелектуалният потенциал на човек може да се увеличи до астрономически цифри: до 3000%.
Не позволявайте на мозъка ви да мързелува!
Учените предлагат десетки съвети как да подобрите паметта и уменията за мислене. Те са ефективни, широко достъпни и наистина полезни.
1) Накарайте мозъка си да работи! Дайте му нови и необичайни задачи. Например, правете с лявата си ръка това, което винаги правите с дясната, и с левичарите, обратно. Опитайте се да промените маршрутите си, вървете по неизвестни досега улици. Опитайте храни, подправки, напитки с нов за вас вкус. Вдишайте все още непознати аромати. Прочетете книга или вестник с главата надолу. Чувствайте се свободни да бъдете малко, любопитството е важно свойство на мозъка.