Мента за добър нощен сън Bankhofer здравни съвети

Ментата е растение, което отдавна е намерило пътя си от кухнята до естествената медицина. Това е много гъвкава кулинарна билка, която се използва за подправяне на агнешко, риба, краставица, домати и бобови растения. Също така идеално се съчетава с нови картофи. Въпреки многото си приложения в здравословна кухня, той е преди всичко лечебна билка. Има около 33 вида мента. В естествената медицина обаче е важна само ментата. Има и три вида от него: английската мента, благородната мента и чайната мента, които ние познаваме като чаена мента.

Мента: лечебна сила отвътре и отвън

И трите вида са богати на етеричното масло ментол, но съдържат и веществата лимонен, евкалиптол и ментен. Също така важни са: розмаринова киселина, кофеинова киселина, горчиви вещества и танини. Ментата се използва както вътрешно, така и външно в естествената медицина.

Ментата подпомага потока на жлъчката и производството на жлъчка.
Поради съдържанието на флавоноиди, ментата има спазмолитично действие.
Ментата увеличава производството на слюнка и стомашна киселина. Това насърчава храносмилането. И затова не бива да използвате мента при киселини.
Танините им се борят с бактериите в червата и работят срещу диария.
Напълнете билкова възглавница със сухи ментови листа и я поставете до възглавницата: помага да заспите.
Главоболието при напрежение може да се пребори с ментово масло: 10% масло (аптека), втрийте в челото, шията и слепоочията. Действа като силно облекчаване на главоболието - но без никакви странични ефекти.

Направете сами ментов лечебен чай

Можете да приготвите свой собствен лечебен чай:

Залейте натрупана супена лъжица сухи ментови листа (аптека) с четвърт литър вряща вода. Оставете го да стръмни за осем до десет минути, прецедете, пийте.

Чаят, приготвен от пресни листа, протича по следния начин: Четири листа на чаша, измийте, нарежете, залейте ги с вряла вода. Пребройте до 20, излейте водата и отново изсипете вряла вода. Оставете да се стръми за две минути, пийте хладко. Ментовият чай не е подходящ за продължителна употреба.

От моята книга "Лечебната сила на кухненските билки", издадена от Кнайп-Верлаг, три рецепти за използването на мента.

Направете масло от мента сами

Измийте добре две шепи прясна мента, нарежете на малки парченца и напълнете в бутилка с капачка на винт. Залейте го с половин литър студено пресован зехтин. Оставете плътно затворени на слънчев перваз за шест седмици. След това прецедете маслото и го изсипете в кафяви, защитени от светлина бутилки. Използвайте маслото за втриване и масажиране.

Направете тинктура от мента сами

Поставете 30 пресни листа от мента в запечатващ се стъклен буркан, залейте ги с 40% зърно. Съхранявайте плътно затворени на топло място. Прецедете след четири седмици, бутилирайте и оставете да си почине още четири седмици. Тази тинктура е ефективна срещу газове и подуване на корема.

Направете ликьор от мента сами

Изсипете половин литър 40% зърно върху шепа пресни ментови листа в запечатващ се съд. Дръжте буркана на тъмно място десет дни. След това сварете три четвърти литър вода и 250 г захар до сироп, оставете да се охлади и смесете със сместа от мента. Прецедете и изцедете добре листата от мента. Напълнете ликьора в бутилка и съхранявайте на хладно място. С минерална вода и малко лимонов сок, ликьорът прави освежаваща напитка в горещите дни.