Представяне на допълнителни храни Ето как привиквате бебето си към него

Ще ви обясним как стъпка по стъпка да въвеждате допълнителни храни на вашето бебе. Също така ще ви кажем какво трябва да имате предвид при вегетарианска допълнителна диета.

Въведете допълнителни храни: времето

Трябва да сте наблизо между петия и седмия месец започнете постепенно да въвеждате допълнителни храни на вашето бебе.

Тъй като от тази възраст вашето бебе е в състояние да консумира твърда храна. Освен това то може да е нараснало толкова голямо, че млякото не му осигурява достатъчно хранителни вещества, енергия или дори желязо. Докато въвеждате допълнителните храни, все още ли кърмите продължи.

Със следните постижения бебето ви показва, че е на диета:

Те се интересуват от това, което другите ядат около тях.
Той също така движи устата си и дори я отваря, ако внимателно почукате бузата му с лъжица.
Той поставя предмети в устата си.
Може да държи главата си и с външна помощ да седне малко.

Въвеждайте само вегетариански или вегански допълващи храни - това работи?

Федералният център за здравно образование (BZgA) препоръчва да се роди дете в ранна детска възраст редовно месо да даде, така че да получи достатъчно желязо. Това вече се отнася за първите няколко седмици, когато въвеждате допълващи храни.

Можете да имате и бебето си вегетариански фураж. Научете повече за важни храни, че детето ви трябва да яде вместо месо, за да получи всички необходими хранителни вещества. Можете да замените месосъдържащата каша с вегетарианска зеленчуково-картофено-зърнена каша. Добавете тук Плодово пюре или един сок добавете, че богат на витамин Ц е. Книги с рецепти за вегетарианска каша можете да намерите например на ** Amazon.

Ако храните детето си с веган, има голям риск то да стане такова Хранителен дефицит получава. Ето защо професионалните общества съветват веганското хранене в ранна детска възраст. Ако все пак искате да храните детето си с веган допълващи храни, трябва да сте сигурни, че детето ви има достъп допълнителни хранителни вещества като витамин В12 получава. Най-добре си вземете такъв квалифициран диетолог да консултира.

Въведете допълващи храни - месец след месец

5-7 Месец: зеленчукова, картофена и месна каша

Ако искате да въведете допълнителни храни, дайте на бебето си само една или две лъжици зеленчуково пюре през първия ден. След това му даваш млечното му ястие. През следващите дни и седмици постепенно увеличавате количеството каша, докато накрая брашното от каша замества млечното брашно.

В началото е подходящо Каша от моркови. Можете също така да дадете на бебето си каша, приготвена от тиква, броколи, карфиол, кальраби, копър, тиквички и пащърнак. След това трябва да храните детето си с кърма или кърма, както обикновено, докато се напълнят.

Ако искате да приготвите каша от пащърнак, ето една проста рецепта. Всичко, от което се нуждаете за домашна бебешка храна, са ...

След седмица детето ви бавно е свикнало със зеленчуците. След това можете да добавите супена лъжица рапично масло и варен картоф към кашата.
Няколко дни по-късно можете да му дадете около супена лъжица и половина плодов сок и евентуално 50 грама постно месо.

Докато привиквате детето си към храните, варирайте и малко:

Вместо картофи можете да опитате и ориз, тестени изделия или други видове зърнени храни.
Вместо месо, можете да давате на детето си от време на време риба.

Внимателно подбраният допълнителен хранителен план е важен, за да можете да снабдите бебето си с всички хранителни вещества най-късно от седмия месец ...

6-8 Месец: Каша от пълнозърнести зърнени храни

След месец вече можете да приемате друго мляко или вечер или следобед Пълномаслено мляко и зърнени каши замени. Най-добре е да добавите плодов сок или плодова каша, така че вашето бебе да получава много витамини.

Ако сами готвите млечна каша, не трябва да използвате сурово или предпочитано мляко! Защото това вреди на детето ви. Вместо това използвайте свръхвисокотемпературно и пастьоризирано мляко или дълготрайно мляко с 3,5 процента мазнини.
Ако купувате каша, уверете се, че тя се вари с вода, а не с мляко.

Уверете се, че през първата година от живота - в допълнение към приготвянето на млечната и зърнената каша - без мляко дай. С допълнителни млечни продукти в допълнение към майчиното мляко и пълномаслените зърнени каши през първата година от живота, бебетата приемат повече протеини, отколкото им е необходимо. Това може да натовари бъбреците и метаболизма на детето.

Краве мляко за бебето определено не трябва да давате мляко от бутилка през първите 12 месеца. Тъй като важните хранителни вещества (желязо, мед, йод) не са достатъчно налични в кравето мляко. Давайте на бебето си краве мляко за пиене само като част от хранене с хляб в края на първата година от живота. Също други млечни продукти като плодово кисело мляко, кварк или десерти са неподходящи за бебета през първата година от живота, защото те все още не могат да го понасят.

Докато постепенно въвеждате допълващи храни, при никакви обстоятелства не трябва да давате на детето си никакви млечни продукти в допълнение към зърнените и плодовите каши.
(Снимка: CC0/Pixabay/ulleo)

7-9-ми Месец: зърнени и плодови каши

Друга каша е без млечни продукти и ще около месец след втората каша въведени. Добре е за следобед.

Приготвяте кашата, като варите пълнозърнести житни люспи без добавена захар във вода и след това ги оставяте да набъбнат. Отново можете да разбъркате грис във вряща вода.

Добавяте сезонни плодове и рапично масло към топлата каша. Можете да варирате видовете плодове.

Въведете допълнителни храни: закупена или домашна каша?

Можете да избирате между закупена каша и домашна каша:

Недостатъкът на закупената индустриална каша е, че тя често съдържа добавки като месен бульон, сладък вкус или подправки. Ако искате да свикнете детето си с домашно приготвената каша след това, ще ви бъде много трудно. Ето защо препоръчваме да обърнете внимание на посочения списък на съставките, когато купувате каша в магазините. Купувайте каша само ако съставките отговарят на вашите рецепти за домашна каша.
В допълнение, BZgA съветва да не давате на бебето си наличната в търговската мрежа каша (Quetschi). Тъй като последствията могат да бъдат кариес от бутилка и прехранване. Също така не го препоръчваме, тъй като изстискването оставя много отпадъци от опаковки. Но понякога стискането може да бъде и практично. Просто направете изстискването сами и по този начин определят съставките и избягват отпадъците от опаковки.

Ökotest разгледа по-отблизо съдържанието на 16 така наречени „изстисквачи на плодове“. Присъдата трябва да накара родителите да се замислят.

Най-доброто е домашно приготвена каша, да въведете допълнителни храни на детето си. Това е особено полезно в началото, когато бебето ви яде много малки количества. По този начин избягвате да изхвърляте остатъците от закупените очила. Това отнема малко време, защото правите кашата най-добре прясно приготви се. Но можете да замразите домашната каша на порции в количествата, от които се нуждаете.
С домашно приготвена каша можете да осигурите на детето си такава голямо разнообразие от различни вкусове. Според едно проучване ранното разнообразие помага на децата да имат по-голяма вероятност да ядат странни храни. Можете също да щракнете сезонни и регионални плодове и зеленчуци уважение, мислете високо. Балансираната диета също предпазва детето ви от болести.
Ако обаче правите домашна каша, уверете се, че детето ви консумира около 40 микрограма йод на ден.

Готварската книга за семейства "Yummy Mami Ruckzuck" от Stiftung Warentest влиза в голям раздел за препоръчителната диета за деца под една година и дава много рецепти за каши, които можете да си направите сами. Например можете да закупите книгата от ** Amazon.

Предаването на замразена бебешка храна през цялото време ще ви спести много време и усилия. Ще ви кажем какво ...

5 съвета за успешното въвеждане на допълващи храни

В листовката си „Първата каша“ BZgA дава пет съвета за улесняване на въвеждането на допълващи храни:

По време на хранене разливи вашето бебе много. Поставете детето си и себе си върху дрехи, защитени от разлив и покрийте пода със стари вестници.
Вземете детето си на първите няколко опита Обиколка, за да можете да се гледате.
Взимам те време, да го нахраните и спокойно да говорите с бебето си.
Оставете лъжицата пред устата на бебето и изчакайте детето ви да отвори устата си. Ако не си отвори устата, сложете малко количество самостоятелно Устни. С това може би можете да му дадете вкус.
Най-доброто нещо, което трябва да направите, е първо да складирате различни храни с интервал от няколко дни. Това ви улеснява да разберете дали детето ви понася храната.

Какво да направите, ако бебето ви откаже кашата?

Не са редки случаите, когато малки деца отказват да ядат. Обикновено това са трудности при прехода от един вид храна към следващия, както и от пълно кърмене до въвеждане на допълващи храни.

Имаме следните съвети за вас, ако детето ви откаже да яде кашата:

Никога не ги карайте да ядат, докато правят това. Той трябва да може сам да реши от самото начало колко иска да яде. Защото се чувства много добре, когато е пълен.
Вашето дете трябва да възприема храната с всичките си сетива. Може да се разрешат разливи.

Отбиване от бебето с вода: Алтернативата на кашата като допълваща храна

Идеята идва от Великобритания Бебе водено отбиване (на немски: отбиване, водено от бебе). BLW е допълваща храна алтернатива на кашата. С Baby Led Weaning вие давате на детето си храна, която то може да яде/суче без никакви проблеми. Това може да са например плодове или зеленчуци на пара. Вашето дете подхожда с пълна свобода към храната и решава за себе си какво да яде и какво не. Чувствайте се свободни да опитате този метод до кашата, за да видите как вашето бебе реагира на нея.

The предимство С Baby Led Weaching от самото начало привиквате бебето към твърда храна. Освен това тази алтернатива - като домашна каша - има предимството пред бурканите от супермаркета, че оставя по-малко боклук след себе си.
The недостатък С Baby Led Weaching обаче вашето дете може да не е пълно и недостатъчно снабдено с хранителни вещества чрез самоопределяне. Следователно е още по-важно да не намалявате кърменето, докато то не консумира достатъчно друга храна.

Допълнителна храна без каша, но с твърда храна за бебето, това е Baby Led Weaning. Обясняваме как тази хранителна тенденция ...