Поддържайте, подобрявайте или възстановявайте здравето си с храна! Натуротерапия - EssentielleSunna
Набор от техники и поведения правят възможно поддържането или възстановяването на здравето. Ще видим едно: храна.
В тази машина, която представлява човешкото тяло, ще се съсредоточим върху имунната система, ембункториите и метаболизма. Какво какво ? Звъни ли звънец? В края на тази публикация ще знаете всичко по въпроса.
" Имунна система е цялостната защита на тялото срещу външна агресия. »(Le Garnier Delamarre, Медицински речник).
От това определение виждаме значението на наличието на функционираща имунна система.
Нека да разгледаме храните, които укрепват последните.
Витамин А стимулира разпространението на белите кръвни клетки и производството на антитела. Намира се в моркова. Изглежда, че морковът ви прави симпатични, идеален е, защото да сте в добро здраве и в добро настроение е най-доброто !
Известният витамин С, Той стимулира производството на интерферон, молекула, произведена от клетките на имунната система за унищожаване на микробите. Този го познаваме много добре! Всъщност той се намира в лимон, изцеден портокал, за да назовем само няколко.
Да не говорим за витамин D, той играе важна роля в развитието на определени бели кръвни клетки, Т лимфоцити.
Emunctories ?
„Това са органите, предназначени да елиминират отпадъците от храненето“ (LeGarnier Delamarre, Речник на медицинските термини). Сред тези органи можем да споменем бъбреците, кожата или дебелото черво.
Тялото е като двигател, трябва да смените маслото !
Това позволява по-добро функциониране на органите, тъй като с течение на времето изпражненията изпълняват своята пречистваща функция по-слабо. Токсините се натрупват, отстъпвайки на проблеми като претоварени дихателни пътища, кожни проблеми. Очевидно е, че почистването на тези „филтри“, които представляват обектите, е от съществено значение.