Поддържайте линията и останете тънки естествено с растенията
Дългосрочни 100% естествени решения, за да запазите фигурата, просто трябва да полагате няколко малки усилия всеки ден:
Храна и напитки:
Гледайте диетата си, като избягвате студени разфасовки, мазни меса и сосове, всички пържени храни, сладкиши, индустриални храни, приготвени с добавки, сол, бързи и рафинирани захари, газирани и алкохолни напитки.
Пийте поне 1,5 литра вода на ден за стимулиране на елиминирането през бъбреците, за предпочитане филтрирана вода или изворна вода, тъй като чешмяната вода е нечиста, тя е заредена с токсични остатъци, варовик, хлор, флуор, отпадъци, които тялото ни трудно елиминира.
Приготвяйте редовно отцеждащи, пречистващи билкови чайове, съставени от растения, премахващи претоварването и ускоряващи циркулацията.
Физическа дейност:
Разхождайте се на чист въздух поне 15 минути на ден, за да оксидирате тъканите и клетките си, тъй като кислородът има особеност при изгарянето на мазнините.
Практикувайте редовно физическо натоварване, за да оформите тялото си и да усъвършенствате красив силует: издръжливостта трябва да бъде предпочитана, защото ви позволява да работите в долната част на тялото, тя оксидира тъканите в дълбочина и активира венозната циркулация (колоездене, бързо ходене, джогинг, плуване .)
Пази се:
Всяка сутрин под душа се масажирайте енергично с вашата луфа (ексфолираща зеленчукова гъба) и сапун Алепо с масло от дафинов лист (100% естествено лечение за отслабване) за премахване на грозния вид на портокалова кора и възвръщане на тонизирана, гладка, копринена кожа, без мъртва кожа и примеси.
След душ овлажнете кожата си с масажно масло за отслабване или масажно масло за отслабване с етерични масла, които сте съставили сами: за 50 мл растително масло от зелен зелен чай, или масло от шипка от Чили, или масло от пореч, или арганово масло, или сладко бадемово масло, добавете 20 капки етерично масло от грейпфрут (за стягане на кожата, избледняване на портокаловата кора и предотвратяване на увисването на тъканите) 10 капки етерично масло от хелихризум (за подпомагане на отслабването на мазнини) и 10 капки етерични масла от кипарис стимулират кръвоносната система).
Друга възможна смес за дрениращ масаж за отслабване и позволяващ елиминиране на мазнини: за 50 ml растително масло, 20 капки етерично масло от грейпфрут с 10 капки етерично масло от хвойна (за дезинфилтрация на тъканите в случай на задържане на вода), с 10 капки от етерично масло от кедър атлас (омекотява портокаловата кора) и 10 капки етерично масло от кипарис.
Масажирайте цялото си тяло с това невероятно масло, като се фокусирате върху критичните зони (стомах, ханш, седалище, бедра) с техниката на палпаторно превъртане.
Техника за масаж за отслабване с палпаторно превъртане: състои се първо от прищипване на кожата и след това преобръщане между пръстите. Масаж за отслабване на бедрата и ханшаs => поставете ръката си плоска върху областта, която ще се масажира, упражнявайте кръгови движения, като първо натискате леко, след това все по-силно и по-силно и завършете с палпатор. Масаж на корема за отслабване => с плоска ръка по корем, правете кръгови движения по посока на часовниковата стрелка и завършете с палпатно навиване нагоре и надолу.
Помислете и за банята, ако имате възможност: обикновена доста гореща вана, евентуално добавена с морска сол и/или глина, помага за изтеглянето на водата и токсините, натрупани в тялото, навън и много често насърчава загубата на тегло. В допълнение или вместо глина и сол е възможно да се използват водорасли за отслабване, баните Alg-есенции от д-р VALNET, които също дават отлични резултати.
Лекува и растения за отслабване:
Вземете лекарства за витамини и микроелементи за добър метаболитен баланс:
Що се отнася до витамините, те се използват в допълнение към помощните средства за отслабване за коригиране на наднорменото тегло:
- витамин С за стимулиране на кръвоносната, капилярна и венозна система и предотвратяване на склонността към натрупване на мастни клетки;
- витамините B1-B2-B3, които естествено възстановяват живите или съживими дрожди, са специфични за хора със значително наднормено тегло;
- витамин Е, съдържащ се в маслото от пшеничен зародиш, ще възстанови тонуса и красотата на кожните тъкани.
По отношение на минералите и микроелементите те ще имат благоприятно непряко действие върху загубата на тегло и външния вид на тъканите.
- морският магнезий, чудесен регулатор във всички случаи на стрес и естествено усвоим и добре поносим от тялото, може да бъде свързан с диетата за отслабване на хора, които са дебели от стрес
- органичният силиций, микроелемент, който губим с годините, действа на нивото на клетките и дава възможност за възстановяване на съединителната тъкан и поддържане на еластиновите и колагеновите влакна между тях в тонус. Силицийът със своето липо-редуциращо действие възстановява тонуса и младостта на грозните съединителни тъкани и се противопоставя на стареенето на тялото.
- цинкът е полезен при лечение за отслабване, защото стимулира ендокринните функции, следователно идеален в случай на наддаване на тегло по време на менопаузата и в случай на наднормено тегло, свързано с ендокринната система.