Поддържайте форма, като сте ограничени - благосъстояние за отслабване

благосъстояние

Как да поддържате форма по време на задържане? От понеделник спортни звезди, специализирани сайтове, фитнес зали, министерство, федерации, физически лица, всеки има своите видеоклипове, за да бъде здрав. и дух.

Реми Чифлет, учител по йога в Ла-Рош-сюр-Йон, никога не е мислил да прави видеоклипове. Но когато правителството нареди фитнес залите да затворят, той избута дивана си и включи уеб камерата си. Резултат, едночасова сесия с предполагаемата занаятчийска страна: той редовно напуска рамката, телефонът звъни по време на сесията.

"Направих го, за да поддържам практика и връзка с хората, които практикуват целогодишно. И след това, като размислих, си помислих, че това може да помогне на всички и реших да споделя широко", обяснява пред AFP този висок брадат мъж с черен кок. Докато той има само сто ученици, първият му видеоклип записва 1500 гледания.

Видеото също не е в навиците на Swedish Fit, канал с 12 000 абонати в десетки места в парижкия регион и извън него. Но в понеделник „получихме повече заявки за онлайн курсове, отколкото възстановявания“, казва Луиз Уолдън, говорител на компанията.

Така че, дори ако всички служители работят на кратко време, много малка шепа се организира да импровизира във вторник с два мобилни телефона 35-минутна музикална сесия, съчетаваща кардио, мускулно укрепване и разтягане. и подходящи движения, за да не надраскате пода или да обезпокоите съседите отдолу.

След този първи, видян от близо 30 000 души, групата планира да излъчва по един видеоклип на ден, достъпен за всички. "По принцип имаме етична цел да накараме хората да се движат. Чувствахме отговорност", обяснява г-жа Уолдън.