Поддържайте форма и в студено време! - Съветите на Péter Takács за зимни тренировки и здравословен начин на живот

През зимата и в студеното време е добре известно, че сме по-склонни да ги пуснем и тогава е лесно да свършим тези проклети излишни килограми, от които ще се опитаме да се отървем след няколко седмици през новата година, спазвайки обета си. Това може лесно да бъде предотвратено, като се обръща внимание на упражненията и правилното хранене през цялата година, включително през зимата. Как да направим това? Петер Такач, треньорът на Alba Triathlon SE, сега ни помага в това.

форма

RIPOST Истинската любов не може да бъде възпрепятствана от смъртоносна, инфекциозна болест.

RIPOST Zsuzsa Nyertes обръща внимание на важността на ваксинацията срещу коронавируса. Актрисата и семейството й се регистрираха за ваксината веднага и се надяват скоро да я получат.

VAOL В допълнение към църковните празници през януари падат няколко светски празника и годишнини. Събрахме най-важното за вас.

RIPOST Кола се втурна в къща на ъгъла на кръстовище в Pesterzsébet. Шофьорът слезе от колата след сблъсъка и се отдалечи от местопроизшествието, полицията все още издирва.

RIPOST Излизащият президент на Съединените американски щати изнесе реч в навечерието на Нова година, която публикува в Twitter във видео съобщение.

BAON Котка падна в мина и беше спасена от пожарникари от Кечкемет.

VAOL Petz Gyula, инженер от Сомбатели, почина през 2003 г. В завещанието си той предлага всичките си активи за фондация, от която иска да подпомага обучението на ученици от началните и средните училища.

BORSONLINE Само тези, които не работят, не допускат грешки.

RIPOST Вече знаем, че можете да се заразите повече от веднъж, но колко дълго можете да се чувствате в безопасност за някой, който се е възстановил от болестта?

BEOL Преди три години Magyar Nemzeti Bank беше първата, която въведе система за рейтинг, благоприятна за потребителите, на пазара на жилищни заеми, която като втора стъпка разшири и до застраховките за жилища. От януари 2021 г. ще се предлагат и квалифицирани за потребителя лични заеми.

RIPOST Инхибиторите на вируси и маски значително инхибират защитата срещу коронавирус. Те не само вярват в самостоятелно направени контейнери, но също така поддържат глупости, които често ще се превърнат в много забавно съдържание.