Почувствайте добро тегло - интуитивно хранене, внимателност, любов към себе си, медитация; Мотивация, първо
Д-р Треньор на Mareike Awe I за отслабване, лекар и автор на бестселъри. Експерт за
Преброяването на калориите, правенето без и диетите в дългосрочен план ви правят дебели и недоволни. Това вече дори е доказано! Ще ви покажа как вече не можете да измъчвате и ограничавате тялото си, а по-скоро да работите с него чрез интуитивно хранене, внимателност и любов към себе си и по този начин най-накрая успешно да постигнете удобното си тегло. Също така ще ви покажа как можете да използвате умствени тренировки, медитация, НЛП и психология на успеха, за да изградите правилната вътрешна нагласа, за да промените навиците си и да станете освободен, щастлив и обичащ себе си човек, който се чувства добре във вашето абсолютно тяло. Наистина се радвам на нашето вълнуващо заедно пътуване!
Чуйте последния епизод:
Трудно ли ви е да устоите на апетита в домашния офис? Често ли ядете от скука по време на заключване? Страдате ли ежедневните си упражнения от затворената фитнес зала? Чувствате ли се неудобно в тялото си? В този епизод на подкаст ще научите ... ... как можете да се освободите от желанието си да ядете ... как можете да приемете тялото си такова, каквото е в момента ... как можете да поемете отговорност за собственото си здраве