Почти всичко за Strawberries Mobile

Ягодите са едни от най-добрите и здравословни плодове и много богатото съдържание на антиоксиданти ги прави наистина ценни.

mobile

Около 150 грама ягоди съдържат 140% от дневната доза витамин С, 10% от необходимите витамини от група В, но също така и важна доза витамин К, пише WH Food. Към тях се добавят минерали: молибден, калий, желязо, магнезий, мед и много разтворими фибри.

Ягодите имат много ниска калорична стойност. Освен това 150 грама ягоди имат около 40 калории. При тези условия лечението с ягоди е еквивалент на лечение, което съживява цялата сърдечно-съдова система.

Ягодите тонизират сърдечния мускул, пречистват и освежават кръвта, регулират и попълват железните резерви на организма. Може да се каже, че ягодите балансират нивото на кръвната захар, а много мощните антиоксиданти, които се съдържат, имат способността да унищожават и да се борят с появата на ракови клетки.

Нашето желание е да ядем колкото се може повече ягоди, защото те са истинска благодат за тялото.