Ежедневен калориен калкулатор, 10 килограма загуба на тегло за месец
Упражнявам, като правя около час на ден, понякога по час, кардио и мускулно укрепване, редувайки всеки следващ ден. Въпреки че теглото ми е в застой, около корема ми има „плувка“, която не иска да слезе надолу. Обаче, тъй като преди тренирах, знам от какви специални методи на обучение имам нужда, а също така използвам методи за обучение, които се предлагат в мрежата.
Не се забелязва, но се вижда и през пуловер.
В същото време ширината на рамото ми, обемът на ръката ми, мускулите ми се сринаха. Така напразно направих безформен години на редовно обучение.
Апетитът ми също намаля, въпреки редовните спортове. Ям нормално и редовно, ям много зеленчуци и плодове, 3 пъти седмично пилешко месо. Въпреки че спортувам със спортна напитка, аз си я приготвям сам, добавям магнезий, калций, малко мед, минерална вода и сок. И след спорт, консумирам парче енергия или банан директно и ям пълноценно хранене за кратко време.
Наистина ли всичко това, че остарявам и че моят анти-TPO е висок поради автоимунни причини? Всъщност не понасям товара както преди, но виждам, че и аз изоставам от връстниците си, защото има хора по-възрастни от мен, които маратонират и т.н. Също така посещавам редовна лаборатория, след което разглеждаме ck и също така разгледахме и лактологията в неврологията. Те бяха добре. Функцията на черния дроб, от друга страна, е висока, въпреки че не пия и капка алкохол, никога не съм пил, осъждам алкохола като такъв.
По този начин чернодробната аномалия може да представлява интерес поради гликолизата. Има ли някакви спортни медицински спортни биохимични изследвания, които могат да открият тази причина? Вече бях под общо натоварване, това показа средна товароносимост, моят VOmax напр.
Може би трябва да започна някаква специална диета? Мисля, че ям здравословна, здравословна храна 5 пъти на ден нормално и навреме. Кафяв хляб, пълнозърнест.
Къде по-добре да подобря диетата си? Благодарим за вашите насоки, съвети и предложения! Изпратено от: S.
Katosa, Бихме препоръчали изследване на щитовидната жлеза; натоварване с кръвна захар, без протеинови прахове, не твърде много фруктоза 10 килограма загуба на тегло за един месец. Изпратено от: medicalLexikon.
Vc натоварване е налице няколко пъти, 1,5 и 1.
Можете лесно да загубите 25 килограма за четири месеца!
Като паралелно проучване, мускулните ми оплаквания се дължат на мускулна биопсия; тук също не всичко е наред, почти всичко е наред, с едно изключение, което вероятно оправдава ниската vc. Очакваме генетичния резултат от повторната биопсия, както и 3. Тази посока ще бъде индикация къде да се „насочи“ заради панкреаса. Пролапс-нещо: Въпреки това, за мое голямо удоволствие, кардиологът ми позволи за трети път да плува в езерото Балатон, разбира се, че го добави само предпазливо.
Успех, разбира се, това лято 3.
10 паунда минус 1 месец? По-лесно е, отколкото си мислите!
Кардиологичното упражнение ЕКГ е почти добре, т.е. докторът каза, че като се има предвид възрастовата група, ако се класирате средно, упражнението ЕКГ е добро. Което трябва да бъде по-добре.