Почти всеки четвърти възрастен е със затлъстяване - здравна информация
Хората със затлъстяване са изложени на висок риск от развитие на съпътстващи заболявания.
(dbp/fru) Вечер, торбичка чипс и блокче шоколад - това не е необичайно за много хора в Германия, въпреки че тези хора страдат от затлъстяване (известно също като затлъстяване). Имате патологично наднормено тегло и забелязвате това в ежедневието. Едва ли е възможно да се изкачите по стълбите на един етаж, без да останете без дъх. В Германия почти всеки четвърти възрастен вече е със затлъстяване.
„В продължение на години лекарите и диетолозите съобщават колко тревожен е нарастващият брой на хората с наднормено тегло и затлъстяване. В световен мащаб около 1,6 милиарда души са с наднормено тегло и 600 милиона са със затлъстяване или затлъстяване. Това обаче е най-очевидно в западните индустриални държави “, обяснява Германското общество по хранене (DGE) на уебсайта си.
ИТМ сам по себе си не е от значение
За класифициране на теглото се използва така нареченият индекс на телесна маса (BMI), който сравнява теглото и височината. Следователно затлъстяването е налице с ИТМ от 30. ИТМ обаче не е подходящ като единствен инструмент за определяне на затлъстяването, тъй като пренебрегва много важни фактори. Това включва например възрастта и пола на човека и процента на мускулите в теглото. Можете да получите по-точни резултати, ако измервате и съотношението на обиколката на талията към бедрата.
Освен това разпределението на мазнините е съществен фактор при оценката на риска в допълнение към теглото. Мастните възглавнички по стомаха, така наречената „форма на ябълка“ или андроидното затлъстяване, носят по-висок риск от развитие на сериозни заболявания в течение на живота на човек. Многобройни проучвания показват, че по-високият ИТМ е свързан с по-голям риск от заболяване. Хората с наднормено тегло са статистически по-склонни да развият сърдечно-съдови заболявания, метаболитни нарушения и диабет, сънна апнея, подагра и жлъчния мехур. Ако тялото е тежко, могат да се появят и ортопедични оплаквания.
Хранене, упражнения и поведенческа терапия
Насоките за затлъстяване съдържат мерки за лечение на заболяването и препоръчват първо хранителна терапия. „В началото на хранителната терапия, във фазата на отслабване, е важно да се постигне енергиен дефицит от 500 kcal на ден или повече, ако е необходимо. Освен това приемът на мазнини и/или въглехидрати може да бъде намален “, казва уебсайтът на DGE. В допълнение към хранителната терапия, упражненията и поведенческата терапия също играят важна роля, тъй като комбинацията от трите подхода винаги формира основата за управление на теглото на пациентите. От терапевтите се изисква винаги да вземат предвид и да използват индивидуално предпочитанията, опита, знанията и силните страни на пациентите, за да постигнат устойчива загуба на тегло. По този начин честото увеличаване на телесното тегло (т.нар. Йо-йо ефект) може да бъде предотвратено в дългосрочен план.