Почти не отслабвам, въпреки спортния диетолог! Диета и диети - FORUM Nutrition

Аз съм деморализиран. Започнах в началото на януари 2015 г., пълно проследяване (със спортен център и грижа + диетолог), защото имах 25 кг, които да отслабна, за да достигна здравословното си тегло (трябва да отслабна нормално 35, но тялото ми никога не искаше надхвърлете тези "25", вероятно тегло на формата, което той не иска да надвишава, затова се придържам към тази цел, която ме устройва).

От януари съм свалил едва 4 килограма, докато спазвам балансирана диета (

1900kcal), и че правя 3 часа спорт на седмица + 20 до 30 минути ходене на ден .
Не разбирам защо тялото ми отказва да загуби !
Първоначално имах право на една дупка на седмица, която използвах, за да ям малко шоколад или да отида в ресторант. Губене на време Не загубих нищо или си върнах килограм за месеца !
През април (имам ежемесечна среща с нутри всеки път) тя ми каза "в продължение на месец, без излети, без пропуск, удивително е, че не губите. Спазвайте диетата ми докрай, претеглете всичко! Добър балансираната диета е -2кг на месец, повече от това е твърде бързо е правилното темпо 2килос ". Така че 2 килограма, беше добре за мен, така че от началото на април, аз тежа всичко, аз съм до писмо.
В началото на май, месечна среща. Лиших се, отказах ресторанти, спортувам много, когато го мразя, полагам усилия и всичко това. 900гр . Бях болен, при този темп го имам от 3 години какво, не е възможно. След това нутрият намали нишестените ми дози, така че диетата ми е такава от началото на май:

---