Почти 60 и трябва да отслабнете, Няма приказка, трябва да отслабнете!

Намерих го за полезен, но би било добре да знам повече. Изпратено от: Józsefné Nagy, отговор Аз съм 61-годишна жена, см, с тегло 70 кг.

Отслабване с палеолитна диета? - Съвети за отслабване Част 12

Правя гимнастика на талията, упражнения за разтягане и разходки всеки ден. И за да отслабнете, трябва да знаете колко е почти 60 в дневния прием на калории, съответно. Благодаря за отзивите ви.

почти

Весела Коледа! Струва си да попитате Вашия лекар или физиотерапевт за това какви други форми на упражнения и спорт се препоръчват и какво да търсите например в плуването.

Диета с фибри за мъже

Изпратено от: medicalLexikon. Имам малко наднормено тегло, искам да се отърва от кг, но само постепенно.

Напоследък четох почти 60, че диета, базирана на GI или GL, не е напълно добра, тъй като не отчита „реакцията на изулин“, което означава, че някои храни предизвикват значително повече или по-малко производство на инсулин от очакваното въз основа на собствения им GI.

Все още не съм намерил по-подробно описание, таблица, препоръка, може би изчисления, но бих се интересувал много.

  1. Сензационна загуба на тегло: повече от 50 килограма военна съпруга Добре и годни
  2. 66 килограма загуба на тегло
  3. Това се препоръчва от експерта, ако искате да отслабнете Károly Mágó