Почти 2 килограма, спечелени след парти (диета, алкохол, калории)
На път съм да сваля 5 кг. Но сега вчера купонясвах с кликата и вчера ядох много през целия ден, така че всъщност нямаше повече място за калориите от алкохола.
Това, което исках да знам сега, е, че току-що се качих на кантара и качих 1,6 килограма, въпреки че бях в тоалетната малко преди това! Наистина ли съм спечелил 1.6 или просто вода или нещо, което ще изчезне утре или вдругиден?
4 отговора
Това със сигурност е краткосрочно колебание.
И без това не бива да стоите твърде често на кантара, защото теглото ви е подложено на естествени колебания. Може да се случи изведнъж да има два килограма повече на кантара. например преди менструация обикновено наддавате.
Ако настъпите отново след няколко дни, определено отново го няма ... не се притеснявайте.:)
Изчакайте 2 дни, след което ще заработи отново.
Разбира се, идва от пиенето! Калориите не просто се елиминират. Няма значение дали стомахът ви е пълен или не
Това е просто загуба на вода .
Ако беше загуба на вода, щеше да се наложи да отслабна вместо да тежа ?!
подобни въпроси
НАБИРАХ 5 кг от вчера до днес ?! как може да бъде? Ядох 100kcal повече от обикновено, но това не може да направи пет килограма: o или?!
Вече загубих 20 килограма чрез строга диета (800-1000 ккал), знам, знам, че не е здравословно и т. Н. Вчера отслабнах и изядох голям дюнер, когато тръгнах в 21 часа. вчера везните ми показаха 1 килограм повече, добре но днес отново 400 грама повече, въпреки че вчера продължих да диета?:( може ли това да е наистина дебел O.o
Качих 5 кг според скалата. Но дори не го виждате. Моето семейство и приятели дори не забелязват. Как може да бъде?
Ей, току-що си помислих, о, хайде, върви на кантара, мълнията ме удари, качих 5 кг, висок съм 1,73 м и допреди няколко седмици все още тежах 60 кг, а сега 65😱😱, не виждам голяма разлика, но сега така или иначе Бих искал бавно да се върна към старите си килограми. Можете ли да ми дадете съвети, за да се чувствам добре!
Ядох много вчера. толкова наистина ужасно и нездравословно. от торти и начос до сладолед. Претеглих се тази сутрин и с 1,5 килограма повече! Това възможно ли е? Има ли нещо общо със задържането на вода или наистина съм качил 1,5 килограма?
Добро утро (: Бях доста уплашен, когато застанах на кантара. Диетирам и се опитвам да отслабна. А вчера имах ролка сутрин, а иначе ядох само аспержи. Мислех, че аспержите са почти само вода мога ли най-накрая да се напълня отново, като ям много от тях (обожавам аспержи). doc явно не е работило по този начин, защото когато застанах на кантара днес имах 600 грама! повече на кантара? Напълно съм отчаян: O Помощ. Благодаря Ви предварително (:
Хей, момчета, за съжаление наскоро наддадох над 5 кг Възможно ли е да свалите 5 кг здрави за 1 месец? Скоро отиваме на почивка и бихме искали да се отървем от килограмите дотогава
Искам да започна да тренирам утре и искам да имам калориен дефицит, за да отслабна, но скалата ми е счупена. Какво мога да направя? Къде можете да си купите везна (аз съм само на 13)?
Вчера сутринта тежах с 1,3 кг по-малко от тази сутрин. Въпреки че вчера ядох нормално 2200 ккал и направих 1 час упражнения. Как може да бъде? Между другото, загубих 1,3 кг от вчера до вчера и след това го спечелих отново от вчера до днес? Благодаря ти много
Здравейте момчета, в момента отслабвам заради диета и почти го направих корема ми плосък. Сега въпросът ми е, ако в даден момент отново бих качил 1-3 килограма, ще качите ли отново тегло? тъй като е трудно да отслабнете на стомаха, тогава също ли е трудно да наддадете? тъй като приятелка също е отслабнала и има плосък корем и когато отново е качила 3 килограма, не е качила никакъв стомах
Хей и наистина със сестра ми трябваше да загубим 8кило и тогава вчера ядохме толкова напълно здрави. В моя случай: 1 филийка хляб със сладко, 7 бисквити с късо тесто, 1/2 кисело мляко и 2 чаени лъжички Nutella, както и 1 коктейл:/НО аз също спортувах: 90 минути аеробика, 30 минути джогинг и след това отидох на разходка за около 2 часа. Чувствах се толкова добре, поставих се на кантара тази сутрин и това нахално ми показва 60,8 килограма. Тогава случайно бях облечен, без това беше 59.4 -.-. Вчера сутринта и сутринта преди и сутринта преди: 58,6; 58,9; 58.9 -.- и това бяха дни, пълни с бисквити, сметана, тостове с масло, чаши Nutella, торби с чипс и ко -.- Бих искал да го хвърля отново!
Защо качих килограми сега?
Добро утро, затова реших вчера да отслабна трябва да бъде общо 5-10 кг, но 5 щеше да е първата ми цел.
Вчера също спрях да ям вчера по обяд беше малко мазно, но според майка ми това не беше толкова лошо
На сутринта/(тъй като спах по-дълго) НО БЕХ ДРАГАМ
Обяд: парче пиле с шепа пържени картофи
Следобед: парче суха торта
Вечер: домашна салата с парче препечен хляб
Като цяло не преодолявам дневния си оборот по отношение на ккал.
Днес се върнах на скалата и какво показва скалата? 65.9 и вчера сутринта беше 65.7 Не разбирам как това може да е. Исках да започна да отслабвам и вместо да отслабна как мога?!
моля за бърза помощ мотивацията ми отпада-.-
Аз съм жена, на 21 години, висока 160 см и тежа 83 кг. Ходих на фитнес 3 пъти седмично от април, вече не ям толкова много сладки неща и т. Н. Обикновено правя малко кардио за загряване и поне един час силови тренировки. Тренирах четири пъти седмично от месец. След 8 седмици качих почти 3 кг мускулна маса. Сега има проверка на теглото утре и вчера бях на кантара у дома за първи път от 8 седмици. Мислех, че съм луд. В почивка съм от 2 седмици и тренирам почти всеки ден, 1 ден кардио за един час и на следващия ден отново силова тренировка за един час. Плюс здравословна храна и много нискомаслени кварки и ко.
Целта ми като цяло е 67 кг, утре всъщност исках да видя 78 на кантара, но вчера кантарът ми каза, че съм взел 5 кг. Какво може да бъде това? Дадох всичко от себе си и все още е много изтощително, но много се забавлявам с него. Утре разбира се ще разбера дали е дебела или нещо подобно, но се подлудявам напълно. Дънките ми са малко по-свободни от обикновено, кръста ми се стесни, но гърбът ми стана по-широк. Толкова се страхувам, че е мазнина. Имам възпалени мускули за добри 3 седмици и всичко, което направих от април, беше да кача 5 кг?
Имате ли някакви съвети или как мога да се успокоя? Отчаян съм и мотивацията ми е в момента 0. Надявам се утре да излезе нещо положително.