Почивка за храна, единственото лекарство, от което се нуждаете след натоварена Коледа
"Починете си!" Често чувате този нагон и обикновено мислите за моменти на физическа умора. Терминът може да бъде спряган в други посоки.
Почивката с храна е единственото лекарство, от което се нуждаете след натоварена Коледа. Без плодови диети или лекарства. Те не помагат.
Богати ястия. Удоволствие. Само за мозъка! Богатите ястия са най-големият стрес за всички останали жизненоважни органи. Така че, след натоварени дни, най-добрата помощ за себе си е почивката за храна.
Почивка означава 3 хранения на ден с малко храна. И между храненията колкото се може повече вода. Какво означава след богати дни? Поставете се в чинията, тъй като смятате, че би било задоволително. След това изрежете половината от съдържанието на чинията в нечия друга маса.
Всички химични реакции в човешкото тяло протичат при нормални условия, ако плочата е със скромни размери. Това е въпреки убеждението на повечето римляни, че благосъстоянието означава много храна.
Прочетете също
От друга страна, след като опитате всички специалитети от свинско месо, не се заблуждавайте с плодов лек. Бързо ще огладнеете и ще ядете твърде много плодове.
Кристина Балънеску, диетолог: „Плодовете са добри, но ако надвишим един килограм плодове на ден, това количество ще се превърне в холестерол. Това е така, защото фруктозата в плодовете също е захар, която ще се превърне от черния дроб в мазнина. "
Така че, в допълнение към прекъсването на храната, във всичко това уравнение на кулинарните празници трябва да се случи и движение. Той има роля на лекарства за здравето на всички органи, участващи в храносмилането, но също така и за кръвоносните съдове, бомбардирани от циркулиращия холестерол през този период.