Почистващ радикал селен за клетки - ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

Селенът предпазва клетките ни от свободните радикали. Той също така свързва тежки метали и по този начин улеснява тялото ни да отделя опасни вещества.

почистващ

Тези, които купуват биологични продукти, обикновено са по-добре снабдени със селен. Агенти, съдържащи сяра, не могат да се използват за торене в органични продукти. Чрез добавяне на сяра абсорбцията на селен се намалява и зеленчуците абсорбират главно сяра. Селенът участва в метаболизма на щитовидната жлеза, предпазва от свободните радикали и помага на тялото да премахне вредните тежки метали като живак, арсен, олово и кадмий. Той също така насърчава здрава имунна система.

Ето го:Месо, риба, яйца, ядки, зърнени храни, бобови растения
Препоръчителен дневен прием: 30-70 µg (микрограма)/ден
За това е добре: Укрепва имунната система, предпазва от радикали, свързва тежки метали
Моля, не много: Предозирането обикновено не се дължи на повишен прием през устата, а най-вече по физически причини. Ако се случи, може да настъпи косопад, чупливи нокти и диария.