Почистване с фибри Почистване на червата и основата на здравето
Със сигурност сте чували за прочистването на червата и значението на прочистването на фибрите за доброто здраве. Не всеки обаче знае как да стигне от текущото състояние на червата до оптималното, здравословно.
Днес на пазара се предлагат много продукти за почистване и детоксикация на червата и всички са направени от други съставки. Трудно е да се реши кое си струва да се опита и кое не, което дава възможност почистването с влакна да е напълно осъществимо.
Естествено почистване с фибри
Няма по-добро решение в процеса на естествено почистване от почистването с влакна. Според Медицинския институт, a жените се нуждаят от поне 20 грама фибри на ден, а мъжете - 35 грама.
за жалост средният човек в случая на. почистването с влакна изобщо не се извършва, тъй като много по-малко фибри (обикновено до 15 грама) те консумират, от препоръчаното количество. Този брой може да бъде дори по-малък в определена възраст, например при тийнейджърите. Те се появяват по-често в заведения за бързо хранене, където ядат храни с ниско съдържание на фибри, а също така обръщат много по-малко внимание на здравословното хранене, отколкото възрастните. В техния случай няма никакво почистване с фибри, което рано или късно ще бъде за сметка на тяхното здраве.
Защо почистването с влакна е толкова важно?
Какво правят фибрите и защо почистването с влакна е толкова важно? Влакната те поддържат здравето на червата от няколко страни, и с това допринасят за цялостното добро състояние на организацията.
Неразтворимите във вода фибри, преминавайки през червата, абсорбират водата. Това омекотява изпражненията и увеличава обема си. И водоразтворимите фибри образуват гел вещество, докато преминават през храносмилателния тракт, забавяйки абсорбцията и по този начин регулират нивата на холестерола. Почистването с влакна работи на този принцип.
Почистването с влакна е най-лесното решение оттогава фибрите прочистват чревния тракт, докато преминават през него.
Водоразтворимите и неразтворимите във вода влакна помагат много на червата, защото a големи количества шлака буквално пометена от червата, докато преминават през чревния тракт. По този начин чревната функция става редовна и нормална.