Почистване на лимфата важно Как да направите прочистване на лимфата (1
Трябва да прочиствате чревната система няколко пъти в годината, но цялостното прочистване на лимфната система е също толкова важно. Лимфната система пренася натрупаните токсини и отпадъчни продукти, както и мъртвите клетки, в червата. Почистването на лимфата може да предотврати и излекува болести.
Ако има нарушение в лимфната система, това се отразява на функционирането на целия организъм: Токсините и замърсителите се натрупват, на клетките им липсва кислород. Към това Активирайте лимфната система, изисква лимфно почистване.
Функция на лимфната система
Лимфната система гарантира, че клетките са адекватно снабдени с кислород и хранителни вещества. То транспортира мъртвите клетки, замърсителите и бактериите към лимфните възли, които филтрират лимфната течност, и препращат нежеланите вещества към органите, отговорни за детоксикацията на тялото. Част от него достига до дебелото черво с лимфната течност и напуска тялото с изпражненията. Но ако тези вещества се залепят в лимфната система, дренажът не работи правилно, което може да доведе до заболявания.
Отслабена функция
Ако лимфната течност се забави поради токсините, кожата се променя в засегнатата област, тя става бледа, сива и се развива оток. Подутите или възпалени лимфни възли също са признаци за нарушаване или влошаване на качеството на лимфата. В този случай трябва да използвате Стимулират лимфния поток и извършване на лимфно прочистване, но това е полезно и като превантивна мярка преди появата на симптоми.
Методи за прочистване на лимфата
Изпълнява се на ръка Лимфен масаж Най-често използван, той стимулира лимфния поток директно. Той действа и върху нервната система, като помага за облекчаване на стреса. Лимфният масаж също може да премахне отлаганията в съединителната тъкан и болезнените отоци и отоци отшумяват. Този метод може да се изпробва и у дома, лимфните възли трябва да се масажират внимателно с вълноподобни движения.
Има и Уред за лимфен масаж, краката на пациента са поставени в т.нар. Лимфни ботуши включен, който извършва вълнообразни масажни движения нагоре. Вариант на това е вакуумният масаж, той помага срещу целулит, стяга съединителната тъкан и детоксикира.
Ефективен е и масаж с четка преди душ: тялото се разтрива с кръгови движения с четка с естествени четина отдолу нагоре и с ръка към гърдите.
хранене
Яжте колкото се може повече плодове и зеленчуци по време на почистване на лимфата. Есенциалните мастни киселини също трябва да бъдат включени в менюто; те могат да бъдат намерени в маслени семена и сушени плодове. В хода на прочистването на лимфата трябва да пиете чиста вода, евентуално с малко прясно изцеден лимонов сок. Човек също може Лимфостимулиращ чай пийте или използвайте други средства за прочистване на лимфата. Също пречистване на лимфата Диетичните добавки или хапчета за прочистване на лимфата могат да помогнат, но винаги трябва да избирате контролиран продукт с естествени съставки, като напр. LymphActive®
Спорт
Упражненията стимулират лимфата, така че не бива да пренебрегвате и редовните упражнения. Разтягането и аеробиката са най-добри, но простото подскачане (за предпочитане с подскачаща топка) също е много полезно.