Почистване на дебелото черво - как работи, кога може да е необходимо и за какво е предназначено

Почистване на дебелото черво - как работи, кога може да се наложи и какво е все пак?

Със сигурност вече сте забелязали един или двама сънародници по корема им, което е непропорционално на тялото. И сигурно вече сте се запитали откъде идва това, дали това е нормално? В следващите редове разглеждаме чревното здраве и кои нежелани реакции или типични симптоми могат да станат забележими при небалансирана храносмилателна система. По същия начин, кои мерки действат и как храносмилателният тракт може да бъде поддържан превантивно здрав. Освен това в края на статията даваме подробни и правилни инструкции за изпълнение, както и подходящи препоръки за продукти, които можете да поръчате чрез партньорската ни връзка и да ни подкрепите едновременно.

Червата - центърът на тялото

Червата е тясно свързана с всички органи. Състоянието и функционалността му влияят върху здравето на всички органи, тъкани и телесни течности. Съответно, нарушенията в храносмилателната система също допринасят за хронични заболявания като Автоимунни заболявания, кожни проблеми, ревматични, както и сърдечно-съдови заболявания и дори психични заболявания.

При натуропатията прочистването на дебелото черво отдавна е популярна и успешна форма на терапия, която също може да се комбинира превантивно с естествена и балансирана диета, за да се предотврати развитието на заболявания на първо място.

Ето защо е препоръчително редовно да поддържате и почиствате червата. Докато причината не бъде елиминирана, няма да има подобрение в клиничната картина.

По принцип ефектът е по-осезаем, колкото по-лошо е било състоянието на червата преди това. Тялото търси баланс, за да се саморегулира и да може напълно да активира своите механизми за самолечение. Ако обаче тялото ни е лошо снабдено или повредено, като напр твърде малко упражнения, недохранване или прием на лекарства ще го извадят от равновесие. Поради това е препоръчително да детоксикираме, активираме и ободряваме организма си чрез прочистване на дебелото черво.

Кога трябва да почиствате червата?

Разбира се, препоръчително е да се извърши прочистване на дебелото черво като предпазна мярка. Но кои клинични картини биха могли да се развият през годините? Обикновено има увреждане на червата, под формата на възпалена чревна флора, нарушена чревна флора или синдром на спукан черва. Leaky Gut Syndrome е заболяване, при което червата са пропускливи или пропускливи.

Типичните симптоми включват:

Хронична болка в ставите
Хронична мускулна болка
Затруднено концентриране
Метеоризъм
мигрена
Промени в настроението, чак до депресия
нервност
акне
Екзема
Слаба имунна система
Инфекции на пикочния мехур или вагината
Хронична умора
Хранителна непоносимост

Тъй като тези симптоми често не са свързани с болно черво, причината често не се открива или лекува неправилно, което трагично не води до подобрение.

В допълнение, прочистването на дебелото черво също може да помогне със следните симптоми:

При метеоризъм, диария, запек или лош дъх
При постоянно повтарящи се гъбични инфекции
След продължителна употреба на антибиотици
За да започнете с по-здравословен начин на живот
При ревматизъм и проблеми със ставите
За алергии
Повишена податливост към инфекции

Какво е прочистване на дебелото черво и от какво се състои?

Почистването на дебелото черво не изисква много усилия и почти не ограничава ежедневието и може да се извършва от почти всеки.

Необходими са само три компонента, за да се постигне ефективно почистване.

Прах от люспи от псилиум: За да се разхлабят отлаганията и да се освободят токсините от метаболитните продукти, семената на бълхите се добавят на капсули или като прах. Колкото по-смлени са семената на бълхите, толкова по-поносими са.

Бентонит: Бентонитът е минерална пръст, която свързва вредните бактерии, а също и отлаганията, освободени от люспите на псилиума, за да се отдели цялото нещо с изпражненията. Бентонитът се доставя чрез капсули или прах.

Пробиотик: Така наречените пробиотици са чревни бактерии, които подпомагат развитието на здрава чревна флора. Те могат да се приемат в капсула или течен продукт.

Ефективно прочистване на дебелото черво може да се извърши просто като се вземат тези три компонента.

Как работи контролът на интензивността?

С интензивността на почистването неговата ефективност се увеличава. Той се контролира от периода на прием, количеството на дозите и диетата по време на чревното лечение. Ако се приемат само половин порция дневно, излекуването е по-щадящо или ефективността е по-малка, ако се приема по една порция 2-3 пъти на ден. Подобно е с продължителността на прочистването на дебелото черво. Колкото по-дълго, толкова по-интензивно и ефективно е. Лечението с бентонит обаче не трябва да трае повече от 3 месеца, тъй като минералната пръст също свързва тежки метали. Сега, освен продължителността на приема и порциите, трябва да се коригира само диетата. Преработените и метеоризни храни трябва да се избягват или да се консумират по-малко, доколкото е възможно. Също така е препоръчително да включите дни на гладуване, за да си починете червата. Супите и соковете ви помагат да поддържате баланса на електролитите и нивото на кръвната захар, напр. за предотвратяване на студени тръпки, глад или умора.

Практическото изпълнение

По-нататък се посвещаваме на практиката. И отговорете на въпроси като, кога и за колко време трябва да се извършва такова прочистване съгласно нашите препоръки, както и диетични предложения, за да направи прочистването на дебелото черво още по-ефективно.

Поглъщане на люспи от псилиум и бентонит

За да могат семената на бълхите да развият пълния си ефект, семената на бълхите се приемат с бентонита и отделно от пробиотиците. Когато го приемате, трябва да изпиете поне 300 ml тиха вода. Когато приемате люспи от псилиум и бентонит на прах, просто добавете двата вида в чаша с 300 ml вода и пийте бързо като шейк, преди люспите на псилиум да набъбнат твърде много във водата. През следващите 5 минути трябва да изпиете по 300 мл на глътки.

Перфектният момент за шейк

За да се възползвате напълно от люспите на псилиум и минералната глина, трябва да се приемат около 45 минути преди закуска и вечеря.

Пробиотици

Пробиотиците се приемат отделно от останалите препарати и винаги по време на хранене, независимо дали в началото или в края на храненето зависи от всеки.

Регулирайте честотата поотделно

Всеки трябва първо да започне лечението с нашите препоръки. Ако обаче препоръчаното количество ограничава вашето благосъстояние в ежедневието, количеството трябва да се коригира според вашето индивидуално благосъстояние.

Диетата по време и след това

Почистването на дебелото черво е идеалната възможност да изпробвате съзнателна, балансирана и здравословна диета и да я приемете в дългосрочен план.

Разбира се, трябва да се избягват храни, които нямат дългосрочно благоприятно въздействие върху нас и засягат само ефективността на почистването. Поради това е препоръчително да се избягват силно преработени и индустриално произведени храни.

Съвети за планиране на хранене

За да направите прочистването на дебелото черво възможно най-ефективно, трябва да се съсредоточите върху определени храни при избора и да избягвате други.

Затова се въздържайте от:

Рафинирани захарни продукти
Изделия от бяло брашно
алкохол

Фокусирай се:

зеленчуци
плодове
Салати и билки
бобови растения
Безглутенови зърнени храни и псевдозърнени храни
Натурални масла
Водата като доставчик на течности

Кафе (не повече от 2 чаши), месо, риба, както и мляко и соеви продукти трябва да се консумират на едро по време на чревното лечение.

Подкрепящи мерки

Възможно е да се направи излекуването на червата още по-ефективно чрез поддържащи мерки. Най-добре би било за вас да приемете и интегрирате следните навици в живота си след прочистване.

Активен в ежедневието: Все още не спортувате? Тогава поне активно оформете ежедневието си. Разхождайте се, карайте колело или отидете в студио, което се грижи компетентно за вас и съставя ефективна програма, която ви поддържа психически и физически годни и балансирани в живота. С други думи, следвайте функционални и превантивни подходи, които ви помагат да овладеете ежедневието си без усилие и безболезнено.

Хранителни навици: Да бъдеш хидратиран е форма на готовност. Следователно, не трябва да пиете достатъчно само около поглъщането на люспи от псилиум, бентонит и пробиотици. Влезте в навика да пиете няколко глътки вода от време на време, за да поддържате баланса на водата си в баланс и да избягвате дехидратацията. Прост показател за това е урината. Ако това е ясно, вие сте достатъчно хидратирани.

Черният дроб и горчивите вещества: Тъй като черният дроб активно детоксикира тялото с бъбреците и това може да бъде доста предизвикателство по време на прочистването на дебелото черво, струва си да го подкрепите с горчиви вещества. Горчивите вещества съдържат салати и зеленчуци, като напр артишок, цикория или салата от ендивия.

Коремни масажи: За да се активира храносмилането, както и да се възстанови лимфната система и всяко запушване на тънките черва, препоръчително е да се извърши масаж отляво и отдясно под пъпа. Тук се намира сигмата, която задържа изпражненията, и илеоцекалната клапа, която предотвратява връщането на микробите обратно в тънките черва от дебелото черво. Прилага се натиск върху стомаха с пръсти и се масажира 8 пъти по часовниковата стрелка и след това 8 пъти обратно на часовниковата стрелка. След това се оказва натиск върху корема още 8 пъти с пръсти.

Дни на гладно и натоварване: За да се даде на червата повече почивка за кратко време, могат да бъдат включени дни на гладно. За да се подготвим за това, могат да се проведат конкретни дни на натоварване, през които дните на гладуване могат да бъдат по-приятни. В дните за зареждане обаче трябва да се обърне внимание и на препоръките за храна.

Лекарства и странични ефекти

Лекарства: Ако присъстват лекарства от всякакъв вид, тези лекарства трябва да се приемат на 3 часа с изключение на семената на бълхите, бентонита и пробиотиците, така че ефектът от тях да не бъде ограничен. Това включва също противозачатъчни хапчета и хормони на щитовидната жлеза!

Странични ефекти: Когато почиствате червата, ходът на лечението не може да бъде определен предварително, тъй като той протича индивидуално за всеки.

Ако има временни странични ефекти през периода, като например Главоболие, храносмилателни проблеми или лоша кожа. Леко смекчете тези нежелани реакции, като намалите дозата.

Ако имате запек, препоръчително е да пиете повече вода. С 30-40 мл на килограм телесно тегло, вие сте в оптималния диапазон на хидратация.

Гореспоменатите нежелани реакции са редки при по-ниска доза. Поради това е препоръчително да се придържате към нашите препоръки за прием, за да направите прочистването на дебелото черво приятно.

предложени продукти

Както вече споменахме в началото на блога, сега следват точни препоръки за продукти. Ние сами тествахме продуктите и проведохме 4-седмично лечение.

Ако пътувате много, препоръчваме ви да вземете всичко под формата на капсули. Така че нямате нужда от шейкър в движение. Процедурата, която препоръчваме също се отнася само за прием на капсули. Можете да намерите този продуктов пакет под тази връзка:

Ако предпочитате да приемате по-голямата част от добавките като шейк, защото не обичате да гълтате капсули, препоръчваме този пакет. При това само пробиотиците трябва да се приемат като капсула:

В случай, че капсулите не могат да се приемат през устата, също е възможно да се вземат всички компоненти за лечение в течна форма. По-долу е връзката към този продуктов пакет:

Препоръчителната процедура

По-долу е представено таблично представяне на препоръчителния ни прием за четириседмично прочистване на дебелото черво.