Почистване на черния дроб и грижи как да пишете в блог - как да пазарувате онлайн

Основните задачи на черния дроб включват съхранението на гликоген и витамини, производството и съхранението на протеини, жлъчката и по този начин разграждането и отделянето на метаболитни продукти, токсини и лекарства.

Друга съществена задача на черния дроб е също производството на енергия и мазнини и превръщането им в мазнини за съхранение.

Нашият черен дроб засяга целия организъм. Разбираемо е, че трябва да й обърнем внимание, за да бъдем здрави в дългосрочен план - и по този начин годни за нейните задачи. Почистването и грижата за черния дроб е широка (и също толкова широко обсъждана) тема в медицината.

Разбираемо е, че черният дроб е от основно значение като прочистващ и детоксикиращ орган. Още по-важно е да се грижите за черния дроб, да се отнасяте внимателно към него и да го подкрепяте активно в самоочистването му от време на време.

Целевото почистване на черния дроб има за цел да концентрира натрупаните в черния дроб замърсители и да ги отдели по събран/свързан начин. За здравето на черния дроб приемането на смес от соли на Epsom е от съществено значение, зехтин, Грейпфрутов сок (или сокът от друг цитрусов плод) и други съставки за аромат се препоръчват. По-нататъшната грижа за черния дроб всъщност е много лесна и може да бъде интегрирана в ежедневното меню.

Подкрепа на черния дроб чрез силата на природата

Алкохолът е едно от най-големите предизвикателства на черния дроб. В името на черния дроб избягвайте прословутата „чаша твърде много“, мазни храни, но и лекарства, които не са абсолютно необходими. Интегрирайте с Укрепване на черния дроб Артишок, куркума (куркума) и препарати от бял трън във вашата диета. Добре известни лечебни растения като градински чай и глухарче също помагат с полезните си горчиви вещества да насърчават здравето на черния дроб по естествен начин. Тези съставки спомагат за неутрализирането на вредните свободни радикали, насърчават храносмилането, стимулират естествения поток на жлъчката и по този начин също укрепват здравето на черния дроб.

Нека разгледаме по-отблизо някои от тези ценни, укрепващи черния дроб природни средства - черният дроб ще ви благодари с общо благосъстояние.

Артишокът - горчиви вещества за вашето здраве

артишок са истински еликсир за черния дроб. Поради апетитния си ефект те често се сервират като пикантно предястие или като съставка на салати. Горчивото вещество цинарин, което съдържа, стимулира метаболизма на жлъчката и черния дроб и в същото време насърчава храносмилането.

Артишокът е подобно на трън растение от семейство маргаритки, което първоначално идва от средиземноморския регион. Поради месестата си природа той е особено чувствителен към замръзване. В началото на XV век артишокът се разглежда като специален символ на богатството поради поразителната си форма и лилав цвят като декоративно растение.

Днес артишокът - по-точно месестите му, с форма на чашка съцветия - е специалитет на средиземноморската кухня.

Начинът на приготвяне на артишок зависи от вашето въображение. Артишокът обикновено се пържи или сварява в подсолена вода с малко лимонов сок. Това е най-добрият начин за запазване на леко горчивия до леко горчив вкус на този специалитет. Артишок основи също могат да бъдат вмъкнати и по този начин запазени за по-късна подготовка в кухнята. Това означава, че артишокът е в менюто и извън сезона си.

Винегрет - оцет, масло, чесън и подправки - подчертават особено добре вкуса на това вкусно растение. Със своята голяма стойност за черния дроб, артишокът бе обявен за лечебно растение на годината през 2003 г. по основателна причина.

Регенерация на черния дроб с бял трън

Също Млечен трън насърчава здравето на черния дроб. От ботаническа гледна точка той принадлежи към семейството на слънчогледите и отдавна е ценен като лечебно растение поради своите ефективни съставки. Лечебното растение, което укрепва черния дроб, вече е било култивирано в манастирските градини през Средновековието и използвано за лечебни цели. Млечният трън първоначално има дом в средиземноморския регион, но сега може да се намери и на други континенти.

Основната активна съставка на магарешкия трън е силимарин, а млечният бодил също е богат на ценни флавоноиди. Той има различни ценни ефекти, които значително подпомагат черния дроб и жлъчката. Със своя антитоксичен ефект, бял трън поддържа клетките на черния дроб от клетъчни токсини, регенериращият му ефект е особено ценен за възстановяването на черния дроб. Благодарение на своите антиоксидантни съставки, бял трън функционира и като перфектен чистач на свободни радикали. Той насърчава производството на жлъчка и по този начин нормалното храносмилане.

Активиране на черния дроб от куркума

Не на последно място, за укрепване на черния дроб Куркума или споменатата куркума, която с характерния си жълт цвят първоначално стана световно известна като основен компонент на къри на прах. Куркумата съдържа куркумин като ефективна съставка, за която се твърди, че има противовъзпалително и антиоксидантно действие. По този начин куркумата предпазва от атаки на вредни свободни радикали. Жълтият корен активира потока на жлъчката, помага на черния дроб да се регенерира и по този начин подпомага храносмилането на мазнините по естествен начин.

Естествено почистване отвътре навън

Насоченото пречистване и детоксикация са от съществено значение за активирането на черния дроб и други органи, отговорни за екскрецията - бъбреците, червата и пикочния мехур. И двете мерки служат за естествено отстраняване на замърсители, (токсини от околната среда) и метаболитни остатъци, които са се натрупали в тялото поради органи, които не работят оптимално - т.е. да ги отделят отново през черния дроб, бъбреците, червата и пикочния мехур.

Целта на пречистването и детоксикацията е да активира специално черния дроб и другите органи, отговорни за екскрецията - бъбреците, червата, пикочния мехур и кожата. Това работи най-добре при лечение на пот, Сурова храна, Лаксативи, препарати за почистване на кръв, лечение на пиене или терапевтично гладуване. Никога не трябва да се забравя едно: Пречистването и детоксикацията служат за прочистване на вътрешността - тези мерки не са насочени към отслабване!

За да накарате тялото да продължи отново, да го пречисти, да го детоксикира и да облекчи черния дроб, бъбреците и червата, също е изключително препоръчително от време на време да приемате по един ден на гладно.

Не забравяйте също: Постенето не означава да гладувате и да правите без, а по-скоро да черпите сила от собствените си резерви. Една проста, но вкусна форма на гладуване е гладуването със сок. Соковете не съдържат протеини, мазнини и фибри, но естествено грозде и фруктоза, витамини и минерали като много калий за дехидратация.

Някои съвети:

Пийте около 3 литра течност на ден - за предпочитане вода и билков чай.
Заради черния дроб и целия си организъм добавете към менюто си пресни, млади зеленчуци, спанак или маруля, направени от нежни листа от глухарче, киселец, див чесън и млада коприва и др.
Не само черният дроб, червата и бъбреците се нуждаят от пречистване, кожата ви също се нуждае от освежаване и регенерация. Натуралните маски за лице почистват кожата и насърчават кръвообращението в тъканта.
Различни водни приложения, редуващи се душове и сеанси за сауна задвижват вашата циркулация.
С упражнения за движение и релаксация, малко йога и правилно дишане, вие освобождавате тялото, укрепвате организма си и му придавате нова жизнерадост.
По-малкото е повече - това важи и за приготвянето на ястията. Избягвайте дълго готвене и силни подправки. Открийте предимствата на суровата храна и научете колко добра природа може да вкуси сама по себе си, докато пречиства и детоксикира!

Кажете го, БЕЗ БЕЗ ЧЕРНАТА.

Накрая искаме да хвърлим светлина върху една типична фраза за черния дроб: „Кажете нещо безплатно/прясно от черния дроб“. Но какво точно означава това изречение? И преди всичко: откъде идва тази фраза, която се отнася много конкретно за един от най-важните ни органи?

"Какво мислиш? Кажете ми веднага. ”Всички са запознати с молбата да кажат нещо много открито и честно. Но за разлика от изрази като „не мелете устата си“, „носете сърцето си на език“ или „говорете като водопад“, значението на черния дроб в тази фраза не е ясно образно.

Всъщност значението може да се извлече от медицинската област. Защото преди беше идеята, че черният дроб е седалище на чувства и усещания. Съответно дискомфортът се описва и като „нещо разяжда черния дроб“. И така, какво може да бъде по-естествено да говорим истината направо „без черния дроб“?

Така че поговорката всъщност означава: да освободим черния дроб от натрупаното недоволство и складирана жлъчка, като говорим откровено. Тази поговорка е намерила своето място в многобройни литературни произведения като „Мина фон Барнхелм“ от Лесинг или „Разбойниците“ от Шилер:

„Тези, които живеят в любов, могат да„ избягат от черния дроб “, да говорят и да се изразяват без колебание.“