Почиствайте червата със солена вода, докато гладувате

Изпразването на червата винаги е огромен проблем, когато гладувате. За съжаление не винаги е толкова лесно с отстраняването, както е описано в книгите за пости. Дори по-твърдите лаксативи като сол на Глаубер или сол на Епсом не винаги постигат желания ефект. Така че е разбираемо, че въпросът за ефективните методи за прочистване на дебелото черво се появява отново и отново в нашия форум за терапевтично гладуване. Следователно списъкът от моя страна с варианти за евакуация на червата по време на гладуване непрекъснато се увеличава.

На моя последен режим на гладно през февруари 2018г Сега опитах за първи път „Изплакване със солена вода“ (изплакване със солена вода), за да изпразня червата, както се препоръчва за диетата с лимонада (Master Cleanser).

* Holla * * горската фея *

ТОВА беше абсолютно впечатляващо преживяване, мога да кажа! Това изскача силно през червата! Не мога да си спомня, че изхвърлянето със сол на Глаубер или сол на Epsom би имало такъв ефект върху мен.

Не мога да кажа, че тази солена напитка беше откровение за мен от гледна точка на вкус, но след това нямах толкова дълго неприятен вкус в устата, колкото си спомням от горчивите соли.

Моето заключение: По време на следващия си пост редовно ще докосвам кана със солена вода, ако не мога да постигна нищо с нежните методи;-) Работи и се оказа добър!

Какви терапевтични ползи има лечението със солен разтвор?

По отношение на темата за гладуването, връзката с пиенето на саламура е много отлично средство за правилно промиване на червата отгоре надолу.

Удобно е, че солената вода също регулира нашия киселинно-алкален баланс, което също може да бъде от предимство, особено през първите няколко дни от гладуването, ако все пак сте склонни към свръххипертония.

Коя сол е подходяща за изплакване със солена вода?

При диетата с лимонада се препоръчва морска сол за изплакване със солена вода - без изкуствени добавки на йод, течни средства или подобни вещества.

Опитах и с морска сол - за да бъда по-точна, с fleur de sel *, защото винаги съм обичал да го имам в къщата, защото го намирам за изключително вкусно в ежедневието, няколко трохи от тази сол върху напитка от зехтин Резен багет за поръсване. * конфитюр * конфитюр *

За съжаление вече не може да се отхвърли, че използването на морска сол понастоящем вече не е идеален избор по отношение на замърсяването на нашите океани с безкраен брой микропластични частици и други дифузни замърсявания на околната среда? През януари 2018 г. в NDR бяха изследвани различни видове флер-де-сал в специална лаборатория - с понякога ужасяващи резултати, вижте: Пластмаса, открита в морска сол

Със сигурност изглеждаше малко по-различно през 40-те години, когато Стенли Бъроуз за първи път направи диетата си с лимонада популярна.

От днешна гледна точка, посегването към каменна сол *, която се добива под земята от солна мина, е очевидно по-безопасният вариант по отношение на здравето. Също така ще предпочета следващия път да използвам каменна сол по този начин.

Не е задължително да е кристална сол от Пакистан *, която е подвеждащо рекламирана като хималайска сол. И в тази страна има огромни подземни находища на сол, които също са правилно наречени Първична сол или Древна морска сол износване. Известен район за добив в Германия е например Зехщайнското море, което е покрило по-голямата част от страната ни с вода преди 250 милиона години. И накрая, тази каменна сол е и морска сол, макар и от море, което е пресъхнало преди милиони години.

Дозировка и приложение на изплакването със солена вода

Що се отнася до дозировката, имам много добър опит с препоръките от англоезичната книга:

made, който се занимава интензивно с Master-Cleanse-Kur (лимонадна диета). Списъкът на съставките е кратък:

1 литър вода
2 напълнени чаени лъжички морска сол или каменна сол (= оригинална морска сол)

Изсипете солта в хубава кана за вода или хубава стъклена бутилка и я залейте с малко количество (приблизително 150-200 мл) вряща вода. Ако сега разбърквате енергично, кристалите на солта ще се разтворят много бързо в гореща вода - в студената вода отнема значително повече време, за да се разтвори солта. След това можете да добавите останалата студена вода към солената вода. Солта наистина трябва да се е разтворила напълно, преди да я изпиете - в противен случай ще бъде гадно, когато я изпиете.

С лимонадната диета тази кана със солена вода е първото действие по програмата всяка сутрин - така да се каже на гладно. Трябва да пиете солената вода възможно най-бързо. Това може да бъде по-трудно от чаша до чаша, защото тази напитка не е наистина вкусна;-)

Няколко съвета може да ви помогне, ако имате проблеми с вкуса и количеството солена вода:

Разпределете литра солена вода директно между 4 чаши, след това вече не изглежда толкова много и се опитайте да пиете по 1 чаша наведнъж
Не дръжте глътката в устата си ненужно дълго и се опитайте да я изпиете възможно най-бързо - без да движите солената вода около устата си.
Докато пиете, помислете за нещо друго, разсейвайте се максимално, докато пиете, гледайте телевизия, слушайте радио или бройте глътките.
Някои хора намират вкуса за по-малко неприятен, когато пият солената вода през сламка.
Изпробвайте дали солената вода „ви е по-вкусна“ малко по-топла .
Може да помогне, ако държите носа си, докато пиете.
След всяка глътка солена вода, смучете веднага лимонов клин, това неутрализира вкуса на солената сол на място. Накрая просто изцедих половин лимон и го сложих в купа. За да мога да потапя показалеца си в лимоновия сок, докато пия солената вода. Преди вкусовите рецептори дори да станат активни, аз веднага засмуках пръста си.

Когато приключите с пиенето на кана, останете след това близо до тоалетна. Няколко последователни насилствени евакуации обикновено се случват в рамките на 30-60 минути.

Стомахът се чувства неудобно пълен след литър солена вода. Дръжте се изправени възможно най-много, докато се стигне до изпразване. Диви изкривявания, прегърбена поза или евентуално дори дейности в приведено положение не са препоръчителни. Това може да доведе до огромно гадене. Разсейването обаче е абсолютно препоръчително и през това половинчасово време на изчакване. Само имайте предвид, че след изпразването изведнъж отново ще се почувствате наистина добре;-)

Веднага след като сте изпили солената вода, не трябва да приемате никакви лекарства, в противен случай те могат просто да бъдат изхвърлени от червата без ефект. Първата лимонадна напитка за деня под формата на вода с лимонов сок и кленов сироп също трябва да се консумира с лимонадната диета, след като сте изпразнили червата си. Преди това, първо, няма да се забавлявате много с него, защото стомахът наистина е неприятно пълен с литър солена вода и второ, не е особено идилично да пиете лимонадата, докато все още трябва да бягате до тоалетната.

Предупреждение: Лекарството за пиене на саламура НЕ е подходящо за продължителна употреба!

Лек за пиене на саламура трябва да се използва само за ограничен период от време - например по време на гладуване. В никакъв случай не е препоръчително да се консумира споменатата порция солена вода всеки ден.

Храните, които ядем, обикновено се нуждаят от различно време, преди да могат да бъдат ефективно обработени от организма. Ако този път не позволим на тялото си и редовно помагаме преждевременно със силно слабително средство, може да се случи да се наложи да се оплакваме от екстремна липса на хранителни вещества в дългосрочен план.

Нашето тяло го е настроило много добре самостоятелно, така че храносмилането е перфектно приспособено към обработката и усвояването на храната.

Тези, които редовно имат проблеми с храносмилането в ежедневието, по-скоро трябва да помислят какво всъщност се обърква в собственото им тяло. Често е комбинация от лошо хранене и липса на упражнения. След това винтът трябва да се завърти тук! Използването на лаксативи редовно вместо това определено НЕ е решение!

Обобщих няколко съвета, които могат да ви помогнат да стимулирате храносмилането си на страницата ми за запек.