Побеждавайки себе си - това е един от най-силните мотивиращи фактори за бягане за жени
- Бягане
- 5 километра
- 10 километра
- Полумаратон
- Маратон
- Регенерация
- Бягане на бягане
- Триатлон
- Фитнес
- Бременни
- начин на живот
- Начинаещи
- Хранене
- Спортно хранене
- Рецепти
- Вдъхновение
- Ние се мотивираме взаимно
- Доклад за състезанието
- Гардероб
- Softybag
- Frei Sein тичащи неща
- Планове за обучение
- Пазарувайте
- Блог
- Всичко за бягането за жени
- Просто тичам
- Получател
- Бягане Барат
- По пъстрите пътища на планините
- Уроци по бягане
- Ultravalo
Текст: Чаба Орсоля 26.09.2020 | Актуализирано: 28/09/2020 | |
Istock | Ние сме бегачи, състезаващи се преди всичко със себе си
Според скорошно проучване, една от най-важните мотиви за бегачите да се опитат да изпреварят най-доброто си време вчера, миналата седмица/месец/година. Изследванията на gymbike.net стигнаха до заключението, че тренировката на един спортист, инвестирана в победа над себе си, е много по-мощен вдъхновяващ фактор, отколкото инструктирането на другите зад него - и това важи особено за бегачите. И този мотивационен елемент, според геодезистите, е довел до подобряване на силата и издръжливостта на бегачите и посетителите на фитнес през последната година.
Прочетете и това!
Бягайте и вие, или сами победете вчера
Проучването анкетира 1016 редовни спортисти в ключови области на спорта като издръжливост, сила, гъвкавост, скорост и не на последно място, удоволствие от упражненията. Респондентите успяха да се характеризират въз основа на три категории: да се конкурират с други; съревноваване със себе си; изобщо не се състезава.