По време на грип правилното хранене е особено важно, според диетолозите -
Правилното хранене и начин на живот са особено важни по време на грипния сезон, посочи в неделя президентът на Националната асоциация на диетолозите по настоящия канал M1.
Zsuzsanna Szucs добави, адекватното хранене укрепи имунната система по-бързо и по-лесно за преодоляване на болестта.
Както той каза, здравословната среща може да се основава на редовно хранене три пъти на ден и консумация на зеленчуци и плодове според сезона.
Също така е важно да се ядат храни, богати на фибри: зърнени храни, бобови растения и лук, които хранят микробите в чревния тракт, като по този начин допринасят значително за здравословното функциониране на имунната система, каза диетологът.
Ще бъдем семейство заедно!
ПРЕПОРЪКА НА РЕДАКТОРА
Ние използваме бисквитки на нашия уебсайт за по-приятно потребителско изживяване. Ако сте съгласни с използването на бисквитки, щракнете, за да потвърдите.
Можете да намерите повече информация за използването на бисквитки или как да ги зададете индивидуално: Повече информация .
Възстановете паролата си.
Парола ще ви бъде изпратена по имейл.
Бисквитки на трети страни
Този сайт използва бисквитки, за да ви предостави възможно най-доброто потребителско изживяване. „Бисквитките“ са малки файлове с данни, които браузърът съхранява на компютъра или мобилното устройство на потребителя при поискване от уебсайт. „Бисквитката“ позволява на уебсайт да „запомня“ вашите действия или настройки от време на време, за да ни помогне да разберем кои части от нашия уебсайт са най-интересни и използваеми.
Можете да зададете настройки на бисквитките, като отидете до разделите вляво.
Деактивирането на „задължителни бисквитки“ или бисквитки ще попречи на част от съдържанието да бъде достъпно на сайта. Освен всичко друго, вие се съгласявате да запазите настройките на бисквитките си безопасни, така че не е нужно да ги активирате/деактивирате всеки път, когато посещавате нашия сайт.
Ако тази бисквитка не е активирана, няма да можем да запазим избраните настройки, което ще доведе до необходимостта от повторно активиране на бисквитките всеки път, когато посетите.
Тази страница използва показатели на Google Analytics, за да ни помогне да научим повече за навиците ни за сърфиране чрез събиране на анонимни данни. Активирането на бисквитките ще ни позволи да подобрим услугите, свързани с нашия уебсайт.
Ако го изключите, няма да можем да събираме данните, необходими за по-добро обслужване.
Основните бисквитки трябва да бъдат активирани по всяко време, за да се запазят настройките за по-нататъшно боравене с бисквитки.