Безсъние и хипертония - сърдечно лечение
Безсъние
Буквално всеки втори човек страда от нарушен сън през нощта, затруднено заспиване, ранно и многократно събуждане посред нощ, а понякога и пълно изчезване на съня. Според специалистите най-често хората с повишена възбудимост и нестабилна нервна система страдат от безсъние. Може да има много причини за появата на безсъние: прекомерно вълнение, свързано с определени събития, очакване на нов ден, който може коренно да промени съдбата, или просто кавга с близки.
Като лечебно растение валерианата е била известна в Русия още по времето на Петър I. Това растение се събира за болници дълго време. Лекарствената валериана е популярно наричана котешки корен или котешка трева. Растението получи това име поради факта, че има вълнуващ ефект върху котките.
Конусите от хмел също са добър помощник в борбата с хипертонията. Те се настояват във вряща вода за 3-5 часа и се приемат в чаша топла инфузия през нощта. Пет капки от запарка от натрошени шишарки хмел в алкохол или водка, добавени към супена лъжица вода, също „прогонват“ безсънието, ако се приемат преди лягане.
Намалява главоболието и има лек хипнотичен ефект и майчинство. Съдържа флавоидни гликозиди, танини, горчиви гликозиди, азотсъдържащи съединения, етерично масло. Лекарствата, приготвени на базата на майчино дърво, действат успокояващо на централната нервна система, забавят сърдечната честота, увеличават силата на сърдечните контракции, понижават кръвното налягане, увеличават отделянето на урина, намаляват отока и болката. По силата на своето влияние майчинката е 3 пъти по-добра от валерианата.
А. В. Щеглова Хипертония (профилактика и лечение)
Безсънието влошава хипертонията
За учените от университета в Пиза в Италия безсънието може да има сериозни последици за тези, които вече страдат от високо кръвно налягане. Липсата на сън ги заплашва с развитието на артериална хипертония .
Учените са тествали здравословното състояние и режима на сън на 234 доброволци с високо кръвно налягане.
Установено е, че повечето от участниците в изследването спят по-малко от шест часа на нощ. Тези, които също съобщават за лошо качество на съня, са имали два пъти повече риск от развитие на хипертония. В същото време жените с високо кръвно налягане по-често съобщават, че не спят добре.