По време на 13-дневната диета (сутрешно кафе отделно 1 кубче захар

Направих го точно, но само 4 кг падна. и никога не съм съгрешавал. (вече се върна на 4 кг, напразно да влезе в диетата, h няма .)

кафе

Не мисля, че си много престъпник.

Не искате да отслабвате бързо, дори ако пишете в кавички, дори! Това, което сте прибрали за години или месеци, не искате да го изхвърлите за 13 дни! Повярвайте и разберете, че това абсолютно не е здравословно! Може да отслабвате и балансът е с 9 килограма по-малко, но тялото ви ще започне да протестира много.

Защо все пак този голям прилив? Защо е важно да загубите толкова много за 13 дни? Струва си?

Помислете за своето тяло, за собственото си тяло, за това, от което се нуждаете по-късно! Не се „гадете“ с подобни глупави диети.

Така мисля. Но тогава правиш каквото искаш. Това са само добри съвети.

Качих 37 килограма за повече от година. С вашето темпо трябваше да отслабна за 54 дни. Задържам теглото си от септември и -37 килограма не е достатъчно!