По този начин мъжете остават здрави Кнайп
Мъжете не се нуждаят от лекари, не ходят на профилактични грижи и живеят по-рисковано от жените. Толкова за клишетата. Факт: Здравето на мъжете е актуална тема, която мъжете все повече се грижат за себе си (дори ако жените - от майка до партньорка до дъщеря - често дават тласък).
Но какво всъщност означава здравето на мъжете? В крайна сметка всички искаме да останем здрави - независимо дали сме мъже или жени. Много от съветите, които ни помагат да направим това, всъщност се прилагат независимо от пола. Но има и няколко разлики. Разбира се: хормоналният ни баланс работи по различен начин. Нашите полови органи също са чудесно различни. И една и съща диета ни влияе по различен начин. Просто помислете за препоръчителното количество вино на седмица. Според специалистите по хранене тук е позволено на мъжете да посегнат към чаша.
Така че има специално ноу-хау както за здравето на мъжете, така и на жените.
Даваме ви съвети за здравето на вашите мъже
Здравословният начин на живот включва достатъчен запас от основни минерали и витамини. Жените и мъжете са изградени по различен начин, така че средните хранителни нужди също се различават една от друга. Мъжете обикновено имат по-висок процент мускулна маса и затова се нуждаят от малко повече магнезий от жените. Добавка с витамин В12, цинк и селен може да бъде полезна за цялостна подкрепа на ежедневните хранителни нужди.
В следващите статии за здравето на мъжете ще научите повече за хранителните вещества и тяхното значение. Имаме и съвети как йога може да ви помогне да поддържате живота си здрав и ролята, която мъжкият хормон тестостерон играе в здравословния живот.