По-бели зъби с някои мобилни плодове и зеленчуци
Красивата усмивка ви дава повече увереност. Всеки иска зъб като този на знаменитостите. Денталните процедури обаче са доста скъпи.
Има по-прост начин: можете да имате по-бели и здрави зъби, ако ядете определени храни и пиете определени течности, пише MSNBC. Проучванията показват, че хората първо анализират усмивката на човек. Някои плодове и зеленчуци имат много важна роля за избелването на зъбите.
Просто, карфиол, моркови
Ябълките, карфиолът и морковите трябва да бъдат част от вашата диета, ако искате да имате завидна усмивка. Те имат абразивен ефект върху зъбите, почиствайки ги. Те стимулират отделянето на слюнка и дори можем да ги наречем естествена четка за зъби. Те предотвратяват образуването на зъбна плака, което от своя страна води до появата на петна.
Портокали и ананаси
Портокаловата и ананасовата киселина могат да избелят и да направят повърхността на зъбите по-ярка. Киселината съдържа и ензими, които убиват бактериите, които причиняват кариес и лош дъх (дъх).
Зъболекарите казват, че слюнката е чудодейна течност, която хората имат в устата си. Тези плодове също стимулират производството на слюнка. Те също така премахват петната от кафе, сок и червено вино.
Сирене и кисело мляко
Такива продукти съдържат млечна киселина, която предпазва зъбите от кариес. Протеините от кисело мляко се придържат към зъбите и ги предпазват от атаката на вредни киселини, които могат да доведат до кариес.
Освен това млечните продукти съдържат калций, който е много важен за здравето на зъбите. Ако дъвчете твърдо сирене, слюнчените жлези ще произвеждат повече слюнка и хранителните частици между зъбите ще бъдат премахнати.