ПЛОТИ, ЗЕЛЕ И ПЛЕУРОТИ - Био кухни и нейните хранителни вещества
БЛЕТИ, ЗЕЛЕ И ПЛЕУРОТИ
Внесете малко зеленчуци в живота си !
B LETTES, C HOU, P LEUROTES WITH P ANICAUT
Още едно ястие, което ви иска добро.
. не обичате зеленчуци? О, как те съжалявам! Постарайте се да се научите да обичате ползите от природата, имате всичко, което можете да спечелите. Да, за по-устойчив или по-скоро здравословен живот. вместо да се оплакваш, тук боли. на. Имам настинка. грип и др. А, да, малко кешче ще реши всичко! Не! Нашите клетки се нуждаят от здравословни хранителни вещества за здравословно развитие и в никакъв случай синтетични продукти, които служат като патерици и които не решават нищо! Будиу. boudiou!
Ааааа! Вие сте самоубийствен?
Добре, разбирам по-добре, така че donf, захари, пържени картофи и животински продукти и за предпочитане много мазни. и така нататък!
Но всичко работи! Застанете пред зеленчук. чат с него! Добре, той не реагира, но представете си, че реагира, създайте диалог, накарайте го да ви бъде приятел и дайте си основателни причини да го погълнете, за това те са тук. И намалете останалите продукти, които преглъщате прекомерно! Ще видите как вашето съществуване се променя. не, не ви продавам нищо, не се страхувайте! Просто ще модифицирате пазарската си количка и купата си за храна и ще видите живота си малко по-розов, това е смисълът! Опитайте, дори ще ви струва по-малко!
И тогава, оставете ми малко свидетелство, благодаря предварително!
Все още не работи. така, малко катерене? Това ще промени решението ви!
_______________________________________________________________________________________
4 човека - подготовка 20мин - готвене на пара 5мин
4 цели листа от манголд - 1 pt бяло или зелено зеле - 2 шепи гъби - 1 лук
Подправка: 1 супена лъжица рапично масло - 1 супена лъжица зехтин - 1 супена лъжица тамари (чист ферментирал соев сос) - 1 супена лъжица бадемово масло - 2 до 3 супени лъжици вода
Пригответе и нарежете всеки зеленчук. Пригответе ги на пара всички едновременно и ги извадете, когато времето за готвене свърши;
Швейцарски манголд произтича 2мин
зелени листа от манголд 1мин
цебетата се яде сурова, освен останалите също!
Смесете съставките за подправката и добавете към зеленчуците, след като са сготвени.
НА СНИМКАТА ЗЕЛЕНЧУЦИТЕ СЕ СРЕЩУВАТ С ПЪЛНА ПАСТА И МОРСКИ БЛЕСТКИ
NB: Зеленчуците се ядат такива, каквито са, и това е ястие с много богат вкус - ако не е преварено - и което би било добре за един алкализиращ ден.
За вегетарианците се комбинира добре със зърнени храни или бобови растения. За месоядни, сервирайте ястието с месо или риба и в съответствие с комбинациите от храни не е необходимо да добавяте зърнени храни или силно нишестени продукти.
Какво трябва да се знае