Плосък корем при каране на колело (здраве, спорт, спорт и фитнес)
Бих искал да карам колелото си по-често сега, особено при това време. Но можете да получите и плосък корем, като карате колело?
5 отговора
Ако изгаряте достатъчно калории по време на шофиране, стомахът ви естествено ще се сплесне. Можете да ускорите процеса, като консумирате по-малко калории, т.е. следвайки малка диета.
Можете също така да правите коремна тренировка по едно и също време, след това получавате няколко мускула там и плоският корем изглежда още по-добре.
Но всичко е въпрос на дългосрочна мотивация, защото трябва да преминете през това в продължение на няколко седмици, за да има видими резултати в крайна сметка.
Всяка дейност, която е подходяща за намаляване на телесните мазнини, води до плосък корем след определен период от време.
При условие, че не ядете повече, отколкото изразходвате.
Но при колоездене (освен обичайните странични ефекти от спорта и упражненията и т.н.), няма движения, които да имат специфичен ефект в коремната област, или съм пропуснал нещо?
Получавате плосък корем, когато отслабнете.
Ерго, ако отслабнете с каране на колело, получавате и плосък корем.
всяко движение е полезно за тялото. това зависи от това как искате да шофирате, например 10 км за 2 часа или за 1 час
подобни въпроси
можете да получите плосък корем, като карате колело?
Добре, въпросът в началото звучи странно. Току-що четох, че не всяка жена може да получи плосък корем или че останалата част от тялото трябва да е изключително тънка. Това означава, че ако имате много мазнини по корема си и той също е много привързан към него, вие напр. трябва да приемете много тънки ръце/крака, за да получите плосък корем. Предполагах, че всеки може да получи плосък корем, ако спортува достатъчно. Наясно съм, че всяко тяло е различно. Мисля, че имам „Y-фигура“, тоест малко по-широки рамене, но относително тънки крака и най-голямата ми проблемна област е стомахът. Но бих искал да получа плосък корем, без да се налага да отслабвам твърде много. Някой знае ли? Можете ли да имате фигура, която не е подходяща за плосък корем? През цялото време чета нещо различно, много е объркващо.
Хей, момчета, имам въпрос и вече загубих 20 килограма с надеждата, че коремът ми ще е плосък. Само че наистина отслабвах навсякъде, с изключение на стомаха си. Също така спортувам всеки ден (коремни преси и т.н.), само че коремът ми просто не иска да стане плосък и стегнат
Храня се много здравословно и съм с нормалното си тегло
трябва ли да отслабна още повече, за да получа плосък корем? Или как да направя така, че да получа плосък корем?
Днес ходих на колело, карах 80-90 минути, 22,4 километра, изгорих около 400 калории. Но след това стомахът ми изглежда по-голям. Това нормално ли е?
Как ще получите плосък корем и голямо дъно? Защото за плосък корем трябва да изгаряте мазнини и да отслабвате и по този начин да бъдете в калориен дефицит. За голямо дупе трябва да превишавате калориите, но няма ли да наддавате отново? Наистина не виждам това. би било наистина хубаво, ако някой може да ми обясни как е и какви стъпки трябва да предприемете, за да постигнете „целта“. Благодаря предварително
Хей Помага ли карането на колело за по-обемно дъно, чрез тренирани крака (някои мускули) и плосък, стегнат корем? Колко време трябва да карам на ден и кога виждам успеха в огледалото.
Пс: Аз съм 1,68 м, 56 кг и жена.
Аз съм момиче и бих искала да получа плосък корем, въпросът е дали някой знае добра тренировка за около 10-15 минути какво можете да правите на всеки 2 дни? Целта ми е по-скоро да отслабна, вместо да получа шест пакета или мускули по корем, просто бих искал да имам плосък корем (:
Помощ, качих може би 10 килограма и искам да получа тънка опашка и плосък корем. за да отслабна бързо
Здравейте, аз съм на 15 и скоро ще стана на 16. Бих искал да взема шест пакета. Аз съм за мазнини по корем;) и се чудя дали първо да получа плосък корем и след това да тренирам шест пакета?
Какво си струва повече? Или какво е по-лесно?
Здравейте, искам да получа по-плосък корем, не искам да е като мъжки, така че как да го обясня, защото там, където имат шест опаковки, става толкова високо, че не го искам. просто искам хубав плосък корем. някой като този на снимката, така че наистина не помага да седне? ако да, колко и какво друго? коремен танц, гуми на hullahup.
или трябва да направя някаква тренировка на мускулите? И кога е най-доброто време за джогинг (време на деня) ?
Имам въпрос към момчетата.
Мислите ли, че едно момиче трябва да има плосък корем? И аз да си го взема, но ако съм ял много, той е малко мазен и вероятно е нормален.
Така че смятате ли за важно да имате плосък корем или е добре, ако е малко по-дебел?
Тъй като съм слаб, бих искал да поддържам плосък корем. В момента обаче тренирам мускули на коремната мускулатура и имам чувството, че когато втягам стомаха си, това не работи така добре, както когато нямаше никакви мускули. И така, в крайна сметка изглеждам по-широк. Или греша и коремните тренировки правят плосък корем?