Плосък корем и бомбено тяло за 14 дни! Добре; годни
Отслабнете по австралийски начин! Хю Джакман, Миранда Кер, Ел Макферсън - какво е общото между тях? И тримата са верни последователи на австралийската диета, която обещава плоски кореми, почистена кожа и бомба само за 14 дни.
Aussie Body Diet е кръстен на Saimaa Miller, австралийски натуропат, билкар и експерт по детоксикация. 14-дневната програма, макар и на пръв поглед да е кратка, не е от типичните модни диети, а по-скоро балансиран, детоксикиращ, ревитализиращ тялото-душа метод, от който тялото ви може само да се възползва.
Диетата сваля воала от седемте тайни австралийски съвета за начина на живот, които, ако ги прегърнете, можете да имате плосък корем, красива фигура, красива кожа като красиви момичета, пърхащи по брега на Сидни, и цялостното ви здраве и благосъстояние ще се подобрят . Програмата изчиства тялото ви от отпадъчни продукти, подобрява функционирането на вашите органи и, ако имате такива, вашите метаболитни проблеми.
7-те тайни съвета за начина на живот
Просто прясно
Тъй като 80% от имунната система се намира в червата, е важно да вземете със себе си чисти храни. Забравете преработените, предварително опаковани храни, вместо това сложете пресни, за предпочитане органични, органични храни в чинията си.
Здравословното функциониране на тялото изисква консумацията на 2-2,5 литра пречистена вода на ден или още по-добре алкална вода с високо съдържание на антиоксиданти.
Сбогом, отрови!
От време на време си струва да облекчите тялото, но според Саймаа това не бива да се смята за типично средство за детоксикация, тъй като човек живее само с пресовани сокове в продължение на дни, а просто включва някаква детоксикираща храна/напитка в ежедневието. Едно от тях е редовната консумация на Go Green Juice сутрин, супи, различни детоксикиращи подправки (напр. Магданоз, кориандър) или цвекло.
Движи се, скъпа!
Според Саймаа, колкото повече се движите, толкова по-здрави и щастливи ще бъдете. Тялото ни не беше „измислено“ за целодневната сесия. Редовните спортове трябва да се превърнат в същия навик като миенето на зъбите. Това може да бъде всичко, от ходене до бягане до TRX, фокусът е върху ежедневната редовност.