Къде са скритите калории Lepape-Info

Има ли храни, които осигуряват невидими калории? Обяснения с Корин Пейрано, диетолог-диетолог.

Този израз на „скрити калории“ е неподходящ. Това предполага, че ще има храни, които осигуряват невидими калории, които биха се затворили като капан по начин, заобикалящ потребителя, който би бил примамен от храни или комбинации от храни със здравословен измамен вид.

Скритият калориен капан

Ако хапете сурови зеленчуци като предястие, ще искате да ядете здравословни храни. Това ще рече полезно за вашето здраве, без никаква или много малко захар или мазнини. От друга страна, когато се наслаждавате на парче торта, например чийзкейк с червени плодове, не сте изненадани от съобщението за посочените калории (270 kcal за приблизително 100 g).

От друга страна, ако ви дам киша, закупен в пекарната за обяд, като идеалният пример за храна с идеята за скрити калории, може да започнете да се чудите. Друг пример, вземете македония, която е салата от малки зеленчуци, подходящи за диетата, добавете към нея майонеза (и отново зависи от това колко) и ще получите най-сложния запис, който можете да ядете.

---