Плодовитост и диета Нова дума Унгарският ежедневник и портал за новини в Словакия

5 ноември 2007 г. 8:00 ч

дума

Що се отнася до мъжете, временният спад в диетата, настинката или стресиращата седмица на работа са достатъчни и качеството на спермата вече страда от лишения. Следователно, ако домашните условия и условията на работа позволяват, също така е препоръчително мъжете да имат тримесечен период на подготовка след планираната дата на раждане след неправилна, дефицитна диета.

Здравословната диета е тази, която съдържа всички хранителни вещества и фибри, необходими на тялото да функционира безпроблемно, но не го претоварва с енергия, добавки и консерванти. Диетата, препоръчана по време на подготовката за бременност, всъщност не се различава от оптималната диета за работния ден. За бъдещите родители е важно да изберат балансирано количество от всички хранителни групи - протеини, въглехидрати, мазнини и масла - и да ги комбинират в различни форми. Яжте зърнени храни, пълнозърнест хляб, млечни продукти, яйца, риба, маслодайни семена, много пресни зеленчуци и плодове.