Трябва спешно да отслабнете (но като Forum Rund-ums-Baby
Хуху,
кажи ми, че и ти си такъв? Наистина трябва да отслабна, но не знам как. Така че дойдох от KH след доставката, липсваха ми само 2 кг от предишното ми тегло, но сега изведнъж имам още 7 кг!
Не така работи. не знам как да го направя ?! Наистина съм разочарован. вече мислех за Weight Watchers, но наистина не ми се ходи там!
Някой има ли добри съвети за мен?
LG
Re: Трябва спешно да отслабнете!:( Но как.
отговор от Мин на 18 декември 2011 г., 22:25 ч
Здравей Кати
Нямам бакшиш за вас, но знам как се справяте
чувствате. Обесявам и огромен шест килограма
ханша и в момента нищо не се случва:-(
Всъщност мога да се радвам, че вече тежа 15 кг
Отпаднал съм от 21 кг, но това е просто депресиращо
да не се побира в никакъв стар панталон: „(
Мислех и за WW, но мисля, че е доста
хубаво скъпо и без помощ не бих знал как да го направя.
Ще опитам диета с ниско съдържание на въглехидрати от следващата година, добре
без въглехидрати, да видим дали това работи!?
Желая ви успех във всеки случай;-)
Re: Трябва спешно да отслабнете!:( Но как.
отговор от неправилно изписване на 18 декември 2011 г., 22:38 ч
Килограмите ми паднаха само веднъж през зимата и там ми пробиха език. щом отново стане по-топло се движа повече и вечерта просто ям краставица. Вече направих 10килоса за месец, но тогава бях прясно влюбен и цял ден на път.
но сега, докато кърмя, развих ненаситен глад, дори за мен това е невероятно.
но трикът с краставици винаги работи чудесно и дори през деня се допускат леки закуски.
късмет, но не се подлагайте на силен натиск.
Re: Трябва спешно да отслабнете!:( Но как.
отговор от фиджи на 18 декември 2011 г., 22:49 ч
При мен се получаваше, когато постоянно оставях сладките неща и винаги имах готов съд с плодов чай (който отвлича вниманието от желанието) . нищо не се срина в продължение на две седмици, но след това падна. Сега съм на +1 (без диета, защото кърмя).
Ще стискам палци за теб!
Re: Трябва спешно да отслабнете!:( Но как.
отговор от gusti05 на 18 декември 2011 г., 22:56
моля не диета! Диетите обикновено имат страхотния страничен ефект, че правят чудеса и когато отново се храните нормално, г-н Джоджо чука! също не е полезно за тялото ви.
просто яжте здравословно и балансирано, т.е. не само сладко или мазно. Като лека закуска между тях, когато сте гладни, предпочитайте плодове или зеленчуци или кисело мляко (ако това е достатъчно за вас). предимно пийте неподсладен чай или вода. преди основното хранене (особено преди обяд) просто изпийте 1-2 чаши вода, така че да се почувствате малко сити. опитайте се да спортувате отстрани, ако не сте се втурвали през кабината цял ден. В противен случай определено трябва да ядете достатъчно, защото яденето на твърде малко не е добре и не отслабвате и дори не наддавате, защото тялото иска да съхранява за следващия период на „гладуване“.
никога не си забранявайте. ако искате да ядете нещо сладко за един ден, продължете и го направете. няма смисъл да си давате забрани, защото тогава в даден момент ще има глад и в крайна сметка ще наддадем отново. Единственото, което се прилага тук, е, че трябва да знаете кога е приключило и трябва да се контролирате (това е добър дисциплинарен въпрос, особено ако имате хубава чаша храна).
за останалото мога само да подчертая. ако наистина искате да отслабнете, можете да отслабнете! просто е въпрос на воля и постоянство. Не ми е трудно, защото държа на целта си предвид (отново се вписвам в нещата си, както преди 3/4 години) и също виждам успех. е, би трябвало да спортувам отново и най-вече редовно. просто често не е толкова вътре с малкото и вечер в 20 или 21 ч. вече не ми се иска.
Сега имам от 17.10. отслабнали около 8 килограма. но трябва да спазвам поне 20 кила;)
допълнение.
отговор от gusti05 на 18 декември 2011 г., 22:58 ч
сега съм около +5 кг, отколкото преди бременността. е качил около 23 килограма по време на бременност.
Re: Трябва спешно да отслабнете!:( Но как.
отговор от Емилия_Софи на 19 декември 2011 г., 10:46 ч
Мисля, че gusti05 вече каза всичко важно.
Ако искате да отслабнете дългосрочно и трайно, само промяната в диетата наистина помага. По-малко сладкиши и балансирани ястия и, разбира се, много упражнения.
Отсега нататък няма да загубите излишните си килограми, но ще ги загубите трайно
Имам щастието, че като кърмя в момента мога да ям това, което искам и пак да не наддава (теглото ми преди бременността се връща). Но със сигурност трябва да се приспособя, ако вече не кърмя.
+35 по време на SS, 10 все още приключи
отговор от JeBoST на 19 декември 2011 г., 15:15 ч.
Знам само ТОЛКО ДОБРО как си.
След KH все още имах 23 KILO (.) Над.
Преди SS 70 кг и след това 93 кг ми се смееха! Ах!
Направих Watchers преди години и бях там на срещите. Честен? Абсолютно е излишен, работи и така.
От 10 седмици отново се занимавам самостоятелно с Watchers за тежести.
Трябва/трябва да купите книгата, има напр. в Ebay.
Как да изчислите дневните си точки можете да прочетете без проблеми във всеки форум и ако искате, мога да ви го обясня и с точките.
Имам и предимството, че съседът ми е консултант на WeightWatchers * hihi *: D
Не вярвам в диетите, в един момент ще има пристъпи на глад или йо-йо ефект.
Re: Трябва спешно да отслабнете!:( Но как.
отговор от JeBoST на 19 декември 2011, 15:21
Това се нарича „Ръководство за закупуване на наблюдатели на тегло“
И има страници като "www.fettrechner.de", на който можете също да изчислите точките. (Ако искате първо да опитате)
Подобни въпроси и публикации във форумите ни за бременността:
кърмене и отслабване?
здравей, от началото на 2015 г. (когато забременях с едно дете) вече нямам „моята фигура“. втората мишка през октомври 2017 г. не я подобри, разбира се. Напълно кърмя, защото тя просто не иска да яде. за мен лично е достатъчно .
от Michilein358 25.03.2018
Мама иска да отслабне
следователно бих искал да знам дали кой може да ми разкаже за техния опит с WeightWatchers? толкова страхотно ли е, колкото предполагате? Наистина бих искал да опитам това, дори ако струва 40 € месечно. как са срещите? ходите там седмично и можете ли детето си, ако е необходимо .
от LittleKitty88 05.04.2014
Вземете кръвна проба:-)
Отидохме да вадим кръв днес и моето малко някога беше меееега смело! Тя не заплака малко, беше шокирана само за миг и след това дори се засмя през цялото време, докато вземаше кръв. Трябва да взема пример от това!
от Dancing_Smiley 21.01.2014
Отслабнете!
Здравейте мили майки:) Как е с теглото ви? Загубили ли сте всичко, което сте спечелили в SS? Сега реших да отслабна още повече, също защото имам наднормено тегло. Сега е време да тренирате, тренирате и да бъдете здрави и с ниско съдържание на мазнини .
от Tanchen88 07.11.2012
Какво ще кажете за отслабване при кърмене?
Настоящото ми ниво на познания казва, че не трябва да отслабвате, докато кърмите, защото в противен случай замърсителите, които тялото е съхранило, ще преминат в MuMi. Наистина ли е така? Определено искам, не трябва, да отслабна, но искам .
с погрешен израз 30.10.2011
Бих искал да сваля нещо.
Знаеш ли това? Бих искал да се впиша отново в старите си дрехи. 5-6 килограма все още са твърде много. Всъщност не се занимавам със спорт, защото някой е болен през последните няколко седмици. изнервен и съм много уморен, за да ям малко, защото Елин толкова често през нощта .